Плохая усвояемость витаминов и минералов может привести к когнитивным проблемам и переломам. Как распознать проблему

Постоянная усталость, проблемы с кожей и пищеварением могут преследовать даже при правильном питании. Часто причина кроется в нарушении усвояемости — состоянии, когда витамины и минералы плохо всасываются в кровь из пищи и организм начинает испытывать в них дефицит. Врач раскрыла, по каким симптомам можно заподозрить эту проблему, чем она опасна в долгосрочной перспективе и какие шаги помогут восстановить здоровье.