Елена Царева — последние новости
Невролог перечислил связанные со спазмами опасные заболевания
Врач-невролог Юрий Андрусов перечислил, какие опасные заболевания связаны со спазмами. По его словам, спазмы, начинающиеся в мышцах головы, лица, шеи и рук, могут говорить об опасных заболеваниях. Такие проявления могут указывать на опасные дистонии и миоклонии. Наиболее распространенными являются спазмы мышц ног.
РоссияУченые предупредили об опасности «тихого убийцы»
Ученые из австралийского Института исследования сердца предупредили об опасности апноэ — так называемого «тихого убийцы». Люди с апноэ во сне в том числе имеют больший риск появления сахарного диабета, эректильной дисфункции, снижения памяти и концентрации, головных болей, а также расстройства настроения и депрессии.
Наука и техникаВрач рассказала о причинах частых пробуждений по ночам
Частые ночные пробуждения могут быть связаны с серьезными заболеваниями, так как большинство подобных случаев сопровождаются храпом, дискомфортом в мышцах и судорогами. Как правило, это спровоцировано болезнями дыхательных путей, сердца, а также возрастом и различными воспалениями.
РоссияПереболевшим коронавирусом россиянам дали советы по нормализации сна
Риск того, что после заболевания коронавирусом сон не вернется к привычному, существует, сообщил заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Специалист посоветовал обратиться к неврологу, который сможет выписать успокаивающие.
РоссияРоссиянам дали советы по возвращению в рабочий режим после праздников
Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников. По ее словам, необходимо начинать с зафиксированного времени подъема. Также специалист посоветовала восполнить дефицит сна с помощью дневного.
РоссияВрач рассказала о связи настроения с выбором будильника
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как правильно подобрать звук для будильника. По ее словам, звук надо подбирать в зависимости от состояния: для тревожных людей лучше подойдут бодрящие, веселые, энергичные рингтоны, а для депрессивных — более спокойные, однако в обоих случаях мелодия должна быть приятной.
Наука и техникаВрач рассказала об опасности ночных судорог
Несколько судорог подряд за ночь могут являться признаком неврологического заболевания, сообщила руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева. Эксперт пояснила, что непроизвольное сокращение мышц в процессе засыпания — это нормальное явление, которое встречается у многих людей.
Наука и техникаНазвано негативное последствие жары для здоровья
Продолжительная жара может негативно сказаться на качестве сна, рассказала невролог-сомнолог Елена Царева. Она пояснила, что высокая температура воздуха мешает погрузиться в глубокий сон. Оптимальной для сна температурой российские ученые считают 21-23 градуса.
Наука и техникаРоссиянам раскрыли связь между сном и перееданием
Нарушения сна приводят к желанию съесть что-то вредное вечером следующего дня. Это связано с уровнем кортизола. Также «совы» более склонны к вечернему перееданию, набору веса и гипертонии. Если недостатка в сне нет, но после еды сильно тянет в сон, это может быть признаком инсулинорезистентности.
Россия- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка