Антонина Стародубова — последние новости
Россиянам посоветовали есть зеленые бананы
Зеленые бананы полезнее спелых, рассказала врач-инфекционист Маргарита Провоторова. Тем, кто хочет насовсем исключить сладкие фрукты из рациона, продолжила она, подойдут зеленые бананы — в них содержится полезный неперевариваемый (устойчивый) крахмал и пектин в количествах больших, чем в спелом фрукте.
Забота о себеДиетолог оценил плюсы и минусы популярной диеты
Диетолог Гюнтер Кунле считает, что диета, для соблюдения которой нужно съедать не менее 30 разных растительных продуктов в неделю, имеет сомнительную пользу. По его мнению, покупать и готовить такое обилие продуктов утомительно и дорого. Также подобная система питания может вызвать расстройство пищевого поведения.
Забота о себеДиетолог рассказала о неожиданной пользе зеленого чая
Введение в рацион зеленого чая на регулярной основе принесет организму неожиданную пользу, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Она уточнила, что в день можно выпить три-пять чашек некрепкого зеленого чая, лучше — свежеприготовленного.
Забота о себеРоссиянам раскрыли способ определить свежесть рыбы
Шеф-повар Александр Гуряев перечислил ключевые признаки свежей рыбы, которые помогут избежать покупки некачественного продукта. Среди прочего, он призвал россиян обращать внимание на глаза рыбы: они должны быть выпуклыми, блестящими и ясными. Мутная радужка же свидетельствует, что морепродукт с душком.
Забота о себеРазвеян распространенный миф об ананасе
Вопреки мифу, употребление ананасов не приводит к похудению, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Она подтвердила, что в составе ананаса действительно есть фермент бромелайн, улучшающий расщепление белков пищи и обладающий противовоспалительным действием.
Забота о себеДиетолог раскрыла неожиданную пользу апельсинов
Регулярное употребление апельсинов помогает поддерживать здоровье сосудов и улучшает липидный обмен, полагает диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По ее словам, благотворное воздействие апельсинов на сосуды объясняется высоким содержанием в них витамина С.
Забота о себеРоссиянам рассказали об опасности холодца
Злоупотребление холодцом грозит развитием и обострением нескольких тяжелых заболеваний, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По словам Стародубовой, избыточное потребление насыщенных жиров и пищевой соли повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Забота о себеУченые рассказали о последствиях отказа от чайной ложки соли в день
Отказ от объема одной чайной ложки соли в день влияет на кровяное давление человека, обнаружили американские ученые. Как рассказала научный руководитель исследования Норрина Аллен, выяснилось, что диета с низким содержанием соли снижает давление у 70-75 процентов добровольцев.
Забота о себеДиетолог указала на неочевидную опасность популярного у россиян блюда
Главный диетолог Московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова предупредила о неочевидной опасности покупных пельменей. По ее словам, злоупотребление этим популярным блюдом грозит проблемами с сердцем и сосудами, ожирением, а также может привести к сахарному диабету.
Забота о себеДиетолог назвала безопасную для фигуры порцию торта
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала безопасную для фигуры порцию торта. По ее словам, порция торта для взрослого человека не должна превышать 150 граммов. Однако специалист отметила, что в такой порции может содержаться от 40 до 70 граммов сахара.
Забота о себеВрач развеяла популярный миф о лечении ангины
Употребление мороженого при ангине не рекомендовано, заявила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Популярный миф о лечении горла таким образом она развеяла в беседе с «Лентой.ру». Она уточнила, что лечение любых заболеваний должно быть комплексным.
Забота о себеВрач дала советы по выбору качественного мороженого
Выбирая мороженое, важно обращать внимание на этикетку (маркировку) продукта, сообщила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Советами по выбору качественного мороженого она поделилась с «Лентой.ру». А также рассказала, в каком мороженом содержится больше молочного жира.
Забота о себеДиетолог предупредила о высокой калорийности популярного летом продукта
Бытует мнение, что мороженое — это сладкое угощение, которое не несет никакой пользы. Это не так, однако взрослым и детям следует ограничивать себя в употреблении данного лакомства из-за его высокой калорийности. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала главный диетолог столичного Депздрава Антонина Стародубова.
Забота о себеТерапевт рассказал о рисках при многократном заваривании пакетика чая
Терапевт и гастроэнтеролог филиала израильской клиники «Хадасса» в Сколково Андрей Якушев рассказал о рисках при многократном заваривании пакетика чая. По словам врача, в использованном пакетике чая разводятся бактерии, которые в редких случаях могут привести к кишечной палочке.
Забота о себеНазван правильный режим питания до и после физических нагрузок
Питание человека играет особую роль при активных физических нагрузках, в частности при занятиях спортом, сообщила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. В беседе с «Лентой.ру» она рассказала, как правильно питаться до и после тренировок.
Забота о себеВрач назвала приводящую к перееданию и набору массы тела привычку
Торопиться во время приема пищи — крайне вредная привычка, сообщила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Привычка есть быстро может привести к регулярному перееданию и, как следствие, развитию избыточной массы тела, ожирению и появлению других заболеваний, подчеркнула врач.
Забота о себеНазван малокалорийный вариант окрошки
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости назвала самый малокалорийный вариант окрошки. По словам эксперта, вариант окрошки на кефире с добавлением нежирных сортов мяса, овощей позволяет сделать блюдо более полезным и снизить калорийность на 20-30 процентов
Забота о себеГастроэнтеролог сообщила о вреде шашлыка для здоровья
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова сообщила о вреде шашлыка для здоровья. По ее словам, переедание шашлыков грозит развитием панкреатита и холецистита, что может привести к хирургическому вмешательству. Дианова порекомендовала вместе с мясом есть зелень.
Забота о себеДиетолог предупредила об опасности шашлыка для беременных
Диетолог Антонина Стародубова заявила, что шашлык классического способа приготовления не рекомендован для питания детей, беременных и кормящих женщин. По словам эксперта, традиционный шашлык — жирное и трудноусвояемое блюдо, поэтому есть его рекомендуется небольшими порциями — 100-150 граммов.
Забота о себеДиетолог заявила о вреде шашлыка для здоровья
Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова сообщила, что неправильно приготовленный шашлык может быть опасен для здоровья. «Во время приготовления шашлыка выделяются канцерогенные соединения — гетероциклические амины (ГЦА) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ).
Забота о себеРоссиянам рассказали о трех мешающих похудеть привычках
Нутрициолог Мария Резникова перечислила три главные привычки, мешающие сбросить вес. В частности, она рекомендовала россиянам соблюдать режим питания и не пропускать приемы пищи, так как из-за этого возникает сильное чувство голода. В результате появляется риск съесть больше обычного.
Забота о себеДиетолог назвала три главных принципа здорового питания
Как избыточное, так и недостаточное по калорийности и содержанию необходимых нам пищевых веществ питание неизбежно приводит к негативным последствиям для здоровья и развитию заболеваний, предупредила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Забота о себеРоссиян научили правильно пить воду для здоровья
Врач Ольга Шуппо рассказала, сколько воды нужно выпивать в сутки, чтобы поддерживать водный баланс организма и работу органов в норме. По ее словам, максимальная суточная норма воды — три литра. Врач также научила правильно пить воду. Две трети суточного объема воды нужно выпивать в первой половине дня.
Забота о себеРоссиянам объяснили разницу в пользе между яблоками разных цветов
Разницу между яблоками разных цветов с точки зрения пользы для здоровья объяснила нутрициолог Екатерина Новикова. По ее словам, зеленые яблоки предпочтительнее для людей, которые следят за своим весом или склонны к аллергии. Красные яблоки, продолжила она, слаще и калорийнее, но в них больше железа.
Забота о себеДиетолог раскрыла главную ошибку в питании пожилых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что однообразный рацион является главной ошибкой в питании пожилых людей. Соломатина подчеркнула, что это чревато нехваткой полезных веществ. «У пожилых большой дефицит полезных веществ в силу того, что они недополучают их, плюс что-то не усваивается», — сказала она.
Забота о себеДиетолог рассказала о пользе и вреде свежевыжатых соков
Если сравнивать соки, в том числе свежевыжатые, и свежие овощи и фрукты, то предпочтение следует отдать последним, заявила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. В беседе с «Лентой.ру» она также рассказала о пользе и вреде этих напитков.
Забота о себеДиетолог предупредила об опасности красной фасоли для некоторых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности красной фасоли для некоторых людей. Специалист отметил, что этот продукт опасен для людей, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта и аллергией. Врач отметила, что данный вид бобов может стать причиной обострений недугов.
Забота о себеДиетолог предупредила об опасности компота для некоторых людей
Компоты могут быть вредны для некоторых категорий людей, предупредила врач-диетолог Екатерина Стеценко. Она уточнила, что в компоте много активных веществ, и потому он может быть опасен для людей с больным желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Кроме того, врач не рекомендовала пить компот диабетикам.
Забота о себеВрач предостерег от использования соды по народным рецептам
Терапевт Валентин Шишкин предупредил, что использование соды по народным рецептам может быть опасным для здоровья. Он пояснил, что сода имеет широкое применение, но ее воздействие на организм до конца не изучено. Поэтому, прежде чем ее принимать, необходимо проконсультироваться с врачом.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка