Ольга Шестакова — последние новости

Трудоголикам посоветовали регулярно есть один продукт

Популярный миф о правильном питании развеяли

Главный врач и профессор Пекинского университета китайской медицины Чжан Чуньжун заявил, что яблоки нужно употреблять, соблюдая некоторые правила. Например, их нельзя регулярно сочетать с бататом, так как это может привести к желудочно-кишечному расстройству или даже заболеваниям.

Россиян предупредили о вреде фруктов для фигуры

Чрезмерное потребление фруктов может навредить фигуре, поскольку люди не склонны воспринимать их в качестве источника энергии, тогда как в действительности сладкие плоды содержат в себе немало сахара, в частности — фруктозы. Об этом россиян предупредила диетолог Ольга Шестакова.

Россиянам назвали идеальный овощ для снижения веса

Диетолог Ольга Шестакова назвала кабачок идеальным овощем для снижения веса с низким содержанием калорий и большим количеством витаминов. По ее словам, в кабачке содержатся такие витамины, как В1, В2, С, РР, А, а также полезные микроэлементы — калий, магний, цинк, сера, натрий, фосфор.