Ирина Попкова — последние новости

Россиянам назвали способ безопасно жарить пищу

Раскрыт идеальный осенний продукт для иммунитета

Россиянам назвали допустимую порцию мороженого

Стала известна доля работающих в отпуске россиян

В преддверии сезона летних отпусков специалисты «Авито» опросили более 10 тысяч человек и выяснили, без чего россияне не ездят в путешествия, что постоянно забывают и когда приступают к сборам. Согласно результатам, с которыми ознакомилась «Лента.ру», каждый пятый отдыхающий планирует взять ноутбук для работы.

Названы простые способы не набрать вес в отпуске

Россиян научили готовить полезную окрошку

Россиянам рассказали о последствиях сочетания шашлыка с майонезом

Худеющим россиянам указали на важность периодических послаблений в диете

Названы способы восстановиться после майских праздников

Невролог подсказал способ восстановить режим сна после праздников

Врач назвал допустимую порцию шашлыка

Россиянам назвали способы приготовить полезный шашлык

Раскрыла диета Гагарина в космосе

Россиянам назвали помогающие зарядиться энергией осенью продукты

Нутрициолог Ирина Попкова назвала осенние продукты, которые помогают поддерживать энергию и обогащают организм витаминами. Так, Попкова посоветовала есть больше тыквы и сладкого перца, а из шиповника, облепихи и сливы она рекомендовала готовить джемы, ароматные чаи и компоты.

Назван единственный необходимый для круглогодичного приема витамин

Витамин D необходимо дополнительно принимать большинству россиян круглый год, заявил врач общей практики Игорь Алентов. Измерять его уровень не нужно, достаточно принимать его в качестве профилактики в лекарственной форме, указал он. Его также можно получить, включив в рацион рыбу, икру, яичный желток и молоко.