Ирина Писарева — последние новости
Гастроэнтеролог назвал способ пить алкоголь с меньшим вредом для здоровья
Гепатолог и гастроэнтеролог Павел Богомолов рассказал, как пить алкоголь с меньшим вредом для здоровья. Он объяснил, что снизить негативное воздействие спиртных напитков можно, если соблюдать простые правила. Например, не пить слишком быстро, а также правильно питаться и заниматься спортом.
Забота о себеДиетолог назвала способ уменьшить зависимость от соли
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина назвала способ уменьшить зависимость от соли. «Мы проводили исследование с вкусовыми сосочками людей. Некоторые люди привыкают к соли в качестве вкусового стимулятора. У них развивается полунаркотическая зависимость от соли», — сказала она.
Забота о себеКосметолог перечислила неочевидные причины появления второго подбородка
Врач-косметолог Надежда Егорова рассказала, по каким причинам у человека может появиться второй подбородок. По ее словам, жировые отложения в области шеи могут быть связаны с нарушениями в работе щитовидной железы, а также возникать из-за возрастных изменений или неправильной осанки.
Забота о себеДиетолог назвала самые полезные ягоды для пожилых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие ягоды помогут предотвратить старение и продлить молодость. По ее словам, яркие плоды, например, клюква, черника, брусника и клубника содержат антиоксиданты, которые предотвращают старение. Она назвала несколько других видов ягод, которые нужно есть для здоровья.
Забота о себеДиетолог раскрыла влияние алкоголя на фигуру
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева призвала худеющих людей воздержаться от употребления алкоголя, поскольку это может привести к набору веса. Она рекомендует выпивать не более одного бокала сухого красного либо белого вина, а также воздерживаться от распития коктейлей на основе сладких ликеров, газировки и сахара.
Забота о себеДиетолог назвала вредные продукты для завтрака
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала вредные продукты для завтрака. По ее словам, завтрак должен быть максимально полезным и «давать энергию и заряд на целый день». Она отметила, что для первого приема пищи не рекомендуются хлопья и быстрые завтраки, так как они не насыщают организм надолго.
Забота о себеКардиолог назвала провоцирующие скачки давления напитки
Врач-кардиолог, терапевт Виолетта Шелехова рассказала, какие напитки провоцируют скачки артериального давления. По ее словам, частое распитие соленых жидкостей вроде томатного сока, а также напитков с содержанием кофеина и сахара повышает давление. Она посоветовала исключить их из рациона ради здоровья.
Забота о себеДиетолог предупредила об опасности мяса для некоторых категорий людей
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева предупредила об опасности мяса для некоторых категорий людей. По ее словам, от мяса следует отказаться людям с метаболическими заболеваниями, болезнями выделительной системы, а также тем, у кого имеются проблемы с холестерином и сердечно-сосудистой системой.
Забота о себеНазван способ правильно выбирать арбуз
Старший менеджер направления операционной доставки сервиса экспресс-доставки «Перекрестка» Юлия Лемешева рассказала россиянам, где следует покупать арбузы. Она посоветовала выбирать ягоды весом в семь-девять килограммов, с разнообразными контрастными полосами и небольшим желто-оранжевым пятном.
Из жизниДиетолог раскрыла опасность дыни
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что злоупотребление дыней грозит негативными последствиями для организма. Переедание ягодой грозит вздутием живота, газообразованием и «не очень приятным реакциями со стороны ЖКТ». Поэтому Писарева призвала есть от 300 до 500 граммов дыни в сутки без вреда для здоровья.
Из жизниДиетолог назвала три витамина для похудения
Диетолог Елена Тихомирова рассказала, что витамины D, B и C играют важную роль во время похудения. По ее словам, для нормальной работы организма необходимы все витамины, но в вопросе сброса лишнего веса особенно актуальны несколько из них. К примеру, низкое содержание витамина D может привести к снижению активности.
Из жизниВрач назвал пять способов стать привлекательнее
Терапевт Тимур Асанов раскрыл пять способов стать привлекательнее и сохранить моложавую внешность. Так, секрет поддержания красоты заключается в оздоровлении организма. Например, следует проходить регулярные обследования, чтобы исключить наличие заболеваний, а также заниматься фитнесом и следить за питанием.
ЦенностиНазваны два простых способа ускорить похудение
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как ускорить похудение, и назвала два эффективных и простых способа, помогающих сбросить вес. По словам специалистки, худеющим следует спать не менее семи часов в сутки и соблюдать питьевой режим. Павлова советует перед едой и за едой пить не больше стакана воды.
Из жизниРоссиянам раскрыли способ избавиться от «пивного» живота
Кандидат медицинских наук, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин раскрыл россиянам способ избавиться от «пивного» живота. По его словам, обиходе «пивным» животом называют особый тип ожирения. Он отметил, что врачи рассматривают это нарушение здоровья как серьезный фактор риска.
РоссияТрадиционную окрошку назвали опасной для некоторых людей
Диетолог Марина Хоркавая рассказала, что окрошка на квасе хоть и стимулирует метаболизм и стабилизирует сердечную деятельность, но может быть опасна, и посоветовала худеющим не есть это блюдо. Диетолог назвала альтернативой окрошку на кефире, которая содержит много кальция и витамины группы В.
Из жизниНазваны три самых вредных популярных у россиян салата
Российский диетолог Ирина Писарева назвала оливье, селедку под шубой и мимозу самыми вредными среди популярных у россиян салатов. Для того чтобы сделать салаты менее калорийными и более полезными, диетолог посоветовала заменять колбасу на куриное филе, майонез на йогуртовый соус или оливковое масло, а яйца на авокадо.
Из жизниДиетолог назвала полезный для зрения продукт
Диетолог-нутрициолог Наталья Романова сообщила, что сушеные ягоды годжи являются полезным для зрения продуктом. По ее словам, регулярное употребление небольшой порции ягод препятствует развитию основной причины потери зрения в пожилом возрасте — дегенерации желтого пятна.
Забота о себеРоссийский косметолог рассказала о вреде популярного секрета красоты кореянок
Российский косметолог Анна Карпова рассказала о вреде секрета красоты жительниц Южной Кореи. Речь идет о схеме умывания «4-2-4», согласно которой сначала необходимо четыре минуты очищать лицо с помощью гидрофильного масла, затем в течение двух минут использовать пенку и еще четыре минуты выполнять контрастное умывание.
ЦенностиНазван самый полезный шашлык
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какой шашлык является самым полезным. Самым безопасным Писарева назвала шашлык из курицы. Она порекомендовала готовить птицу без кожи и не на сильном огне. Кроме того, удачным выбором для шашлыка является рыба — например, семга или форель,
Из жизни«Самая горячая бабушка мира» раскрыла секрет своей молодости
Австралийка, признанная «самой горячей бабушкой мира», раскрыла секрет своей молодости. 51-летняя Джина Стюарт назвала ежедневный ледяной душ главным средством, которое помогает ей сохранять молодость и красоту тела. По словам инфлюэнсера, данная процедура ускоряет метаболизм и улучшает состояние кожи и волос.
ЦенностиРоссийский диетолог назвала продлевающую молодость кожи еду
Российский диетолог Ирина Писарева назвала способный продлить молодость кожи пищевой продукт. По ее словам, на человеческий организм благотворно влияют содержащиеся в твороге витамины А, Е, витамины группы Б, а также фолиевая кислота. Кроме того, один из данных компонентов кисломолочного продукта улучшает внешность.
ЦенностиРаскрыта опасность чрезмерного употребления яиц
Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова заявила, что излишнее употребление после длительного поста перед Пасхой грозит проблемами для здоровья. Она предупредила об обострении панкреатита и желчекаменной болезни.
Из жизниДиетолог дала советы по приготовлению пасхального кулича
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева дала советы по приготовлению пасхального кулича. По ее словам, многие перед праздником соблюдали пост, поэтому в Пасху необходимо придерживаться определенных правил, чтобы не навредить организму. Специалист порекомендовала начинать есть сладкие хлебобулочные изделия постепенно.
Из жизниНазваны простые правила для похудения
Диетолог Алексей Калинчев назвал правила питания во время тренировок и способы составления грамотного рациона дня. Он предостерег от переедания после вечерних тренировок, поскольку после них увеличивается аппетит и посоветовал убрать простые углеводы и заменить сложными, исключить сладкое.
Из жизниДиетолог рассказал о вреде полезных продуктов
Диетолог Олег Ирышкин развеял мифы о полезных продуктах и рассказал, что чрезмерное употребление яиц, молока, тунца и орехов может нанести вред здоровью. Помимо полезных веществ, витаминов и аминокислот, в них также есть вредные насыщенные жиры и даже ртуть. Кроме того, они очень калорийны.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка