Зухра Павлова — последние новости
Россиянам назвали суточную норму потребления мандаринов
Россиянам не стоит есть мандарины килограммами в преддверии Нового года. При соблюдении нормы эти цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, рассказала врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале. По словам врача, эти цитрусовые стимулируют аппетит.
Забота о себеВрач призвала с осторожностью употреблять в пищу популярный сезонный фрукт
Эндокринолог, профессор Зухра Павлова объяснила, чем полезны мандарины. По ее словам, благодаря высокому содержданию витаминов этот фрукт полезен для глаз, кожи, а также эффективен в профилактике отеков и варикоза. В то же время врач призвала употреблять мандарины с осторожностью.
Забота о себеДиетолог научила россиян делать новогодние салаты полезнее
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как сделать новогодние салаты полезнее. По ее словам, некоторые ингредиенты новогодних блюд могут быть вредны, например, диабетикам. Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач посоветовала россиянам делать домашний майонез и корректировать рецептуру блюд.
Забота о себеВрачи предупредили о малоизвестном факторе риска инфарктов и инсультов
По словам врача-кардиолога Сета Баума, маркером для выявления возможных проблем с сердцем в будущем является высокое содержание липопротеина (а) в крови. Он указал, что этот белок в большом количестве вызывает атеросклероз, тромбоз и воспаление, которое в итоге может привести к инсульту или инфаркту.
Забота о себеРоссиян предупредили об ускоряющих старение популярных продуктах
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Ситникова заявила, что избыточное потребление красного мяса повышает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также ускоряет старение. Объясняется это, по словам специалистки, высоким содержанием насыщенных жирных кислот и холестерина в этом продукте.
Забота о себеРоссиян предупредили об ускоряющем старение популярном на завтрак блюде
Жареный бекон и апельсиновый сок на завтрак вредят здоровье и фигуре, считает эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Она уточнила, что в беконе содержится много конечных продуктов гликирования, которые ускоряют старение, а апельсиновый сок, благодаря содержанию фруктозы, способствует набору лишнего веса.
Забота о себеЭндокринолог предупредила о скрытых признаках болезней щитовидной железы
Эндокринолог Елена Мамонтова рассказала, что проблемы с щитовидной железой влекут за собой сбои в работе всего организма. Однако простой человек не всегда может определить, что у него страдает эндокринная система. Мамонтова отметила, что на это указывает сонливость, отеки на лице и другие неочевидные признаки.
Забота о себеРоссиянам рассказали о вреде популярного продукта
Инфекционист, эксперт Роспотребнадзора Маргарита Проворотова рассказала, в каких случаях сельдь приносит максимальную пользу организму, в каких утрачивает част полезных микроэлементов, а в каких от употребления этой рыбы и вовсе стоит отказаться. Проворотова отметила, что жирую рыбу нужно есть два-три раза в неделю.
Забота о себеВрачи развеяли миф о причине набора лишнего веса
Большинство людей набирают лишний вес не из-за гормонального дисбаланса, а от переедания, рассказала врач Наталья Балашова. По ее словам, эндокринные заболевания, которые становятся причиной набора лишнего веса, существуют, но очень редко встречаются, однако возможен набор веса из-за нечувствительности к инсулину.
Забота о себеРоссийский врач высказался о смертельной дозе энергетика
Стимулирование организма энергетиками — это опасно, рассказала эндокринолог МНОЦ МГУ им. Ломоносова, профессор Зухра Павлова. В разговоре с «Лентой.ру» она назвала россиянам смертельную дозу напитка. Павлова добавила, что энергетик заставляет организм человека работать на предельных мощностях.
Забота о себеРоссиян предупредили о сгущающих кровь и вызывающих тромбоз продуктах
Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил напитки и продукты, употребление которых сгущает кровь и может спровоцировать образование тромбов. К повышающим риск тромбоза напиткам он отнес алкоголь соленые напитки и сладкую газировку. Сахар сам по себе тоже увеличивает вязкость крови, также как бобовые и ливер.
Забота о себеРоссиянам назвали приводящие к сгущению крови ошибки по утрам
Токсиколог Михаил Кутушов и эндокринолог Зухра Павлова рассказали россиянам о двух ошибках по утрам, которые приводят к сгущению крови. Врачи предупредили: если человек регулярно ест мало белка, кровь становится гуще. По их мнению, особенно важно включать содержащие белок продукты в меню завтрака.
Забота о себеЭндокринолог похвалила систему радикального похудения Киркорова
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что потерявший несколько десятков килограммов Филипп Киркоров комплексно подошел к похудению. Врач считает, что идеального тела артист добился не только с помощью пластического хирурга, но и многочисленных врачей. Но для сохранения результата певцу нужно заниматься спортом.
Забота о себеВрач предупредил об опасности эффективного метода похудения для некоторых людей
Бариатрический хирург Бекхан Хациев рассказал, что людям с очень большим весом практически нереально похудеть самостоятельно. Им на помощь приходят некоторые виды медицинской помощи, и самым эффективным является хирургическая резекция желудка. Однако процедура опасна для некоторых пациентов.
Забота о себеВрач рассказала о пугающих симптомах после приема пищи
Эндокринолог Анна Шавинина рассказала о появлении головокружения, учащенного сердцебиения и потоотделения у некоторых людей после еды. По ее словам, демпинг-синдром может вызвать даже обмороки. Однако врач успокоила: снизить проявление синдрома можно коррекцией диеты или медикаментозным лечением.
Забота о себеВрач объяснила сильную тягу к фастфуду
Эндокринолог Анастасия Синицына рассказала, почему многие люди не могут отказаться от фастфуда. По ее словам, зависимость от блюд быстрого приготовления формируется из-за усилителей вкуса. В результате человеку требуется съедать все больше и больше вредных для здоровья блюд.
Забота о себеВрач указала на распространенную ошибку при похудении
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что многие люди в борьбе с лишним весом допускают критическую ошибку — пропускают приемы пищи. По ее словам, это вредит здоровью кишечника из-за застоя пищеварительных ферментов, а также увеличивает риск переедания в ближайший прием пищи.
Забота о себеУченые установили безопасное количество сахара в кофе и чае
Ученые из Лейденского университета заявили, что добавление сахара в кофе и чай не имеет негативного влияния на организм. Результаты исследования специалистов были представлены в журнале PLOS One. Ученые проанализировали данные 32-летнего наблюдения почти трех тысяч участников, которые ежедневно пили чай или кофе.
Наука и техникаВрач усомнилась в летальной угрозе сахарозаменителей
Врач-эндокринолог Зухра Павлова усомнилась, что искусственные сахарозаменители, такие как аспартам, способны провоцировать рак. Врач рассказала, что исследования о способности аспартама провоцировать опасную болезнь были опровергнуты другими научными доказательствами и заключениями ВОЗ.
Забота о себеНазваны способы избавиться от запаха изо рта по утрам
Обезвоживание является одной из неочевидных причин появления по утрам неприятного запаха изо рта, считает сомнолог Абхинав Сингх. По его словам, нарушение водного баланса ведет к сухости во рту, которая провоцирует рост болезнетворных бактерий и появление неприятного запаха.
Забота о себеНазван простой и эффективный способ избавиться от запаха чеснока изо рта
Эндокринолог, профессор Зухра Павлова назвала доступный способ нейтрализовать серный запах чеснока изо рта. Она отметила, что сделать это с помощью яблок и ароматных чаев можно лишь частично. Лучше всего с запахом чеснока справляется йогурт. И чем кислее йогурт, тем эффективнее он работает.
Забота о себеВрач оценила высказывания о лишнем весе Овечкина
Врач-эндокринолог Зухра Павлова прокомментировала высказывание журналистов The Hockey Writers о лишнем весе российского нападающего и капитана «Вашингтон Кэпиталс» Александра Овечкина. Специалист объяснила, что в случае с хоккеистом наблюдается только избыток мышечной массы.
СпортНазваны стимулирующие работу мозга доступные продукты
Полезными для работы мозга можно считать продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамин В12, антиоксиданты, рассказала врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу. Омега-3 жирные кислоты, по ее словам, можно получить из рыбы, орехов и льняного семени, а антиоксиданты — из фруктов и орехов.
Забота о себеВрач предупредила о развитии опасной болезни из-за ожирения
Ожирение ускоряет старение и провоцирует множество опасных заболеваний, в том числе рак молочных желез, кишечника и других органов. По словам врача-эндокринолога Оксаны Михалевой, ожирение приобрело характер неинфекционной эпидемии и сегодня все больше людей страдают от его катастрофических последствий.
Забота о себеВрач назвала естественный способ улучшить здоровье кожи
Эндокринолог, профессор Зухра Павлова призвала не тратить деньги на коммерческий коллаген, который не усваивается организмом так, как хотелось бы. Она пояснила, что стимуляцию выработки собственного коллагена для красоты и здоровья кожи можно усилить физическими нагрузками и правильным качественным питанием.
Забота о себеРоссиянам назвали доступные способы снизить риск развития диабета
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что правильным питанием можно снизить риск развития сахарного диабета III типа. Для этого, по его словам, нужно изменить вкусовые привычки. Следует убрать из меняю сладкие напитки, минимизировать количество сахара в других продуктах и скорректировать питание.
Забота о себеЭндокринолог назвала идеальный завтрак для бодрости на весь день
Эндокринолог, профессор Зухра Павлова рассказала, каким должен быть идеальный завтрак для поддержания бодрости в течение дня. Она отметила, что первый прием пищи должен содержать углеводы и белок. Также можно выпить кофе. При этом специалист предупредила, что завтрак ни в коем случае нельзя пропускать.
Забота о себеРоссиянам назвали способы обезопасить себя от отравления популярными продуктами
Диетологи Елена Желянина и Алексей Кабанов рассказали, что человек может незаметно отравлять организм популярными продуктами, сам того не зная. Например, эксперты отметили, что мясо лучше покупать у фермеров на рынке и периодически заменять его в рационе растительным белком.
Забота о себеВрач назвала неожиданную причину сонливости и раздражительности
Эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что может быть причиной чрезмерной сонливости, усталости и даже депрессии. Она отметила, что эти состояния могут развиваться по разным причинам, одна из которых — гормональный дисбаланс. Поэтому врач призвала не откладывать визит к эндокринологу.
Забота о себеРоссиянам рассказали о влиянии ожирения на продолжительность жизни
Среди долгожителей нет людей с избыточной массой тела. Об этом сообщил в эфире «Говорит Москва» заведующий отделением хирургического лечения дисфункций диафрагмы и сердечной недостаточности НКЦ 1 РНЦХ имени Петровского Андрей Лысенко. Он рассказал, что ожирение негативно влияет практически на все области жизни.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка