Ирина Никулина — последние новости

Россиянам назвали полезную для печени приправу

Иностранные топ-менеджеры стали чаще интересоваться работой в России

Врач назвала преимущество подсолнечного масла перед оливковым

Врач раскрыл вызывающую проблему со сном безобидную привычку

Россиянам раскрыли неочевидные секреты борьбы с бессонницей

В России запретили расхваленную Малышевой пищевую добавку

В России запретили подсластитель стевия, который расхваливала телеведущая Елена Малышева, и еще 18 пищевых добавок. Перечень с разрешенными добавками сократился до 349 позиций. Стевия присутствовала в нем в виде подсластителя без номера и индекса и дублирующего его стевиолгликозида Е960 с более ясными характеристиками.

Россиянам перечислили опасные для здоровья устаревшие диеты

Врач-терапевт, нутрициолог Ирина Никулина перечислила устаревшие диеты, соблюдение которых грозит опасными последствиями для здоровья. Первой в списке устаревших диет Никулина назвала протеиновую. По ее словам, популярный среди спортсменов режим питания приводит к проблемам с ЖКТ, запаху изо рта и слабости.

Врач опровергла миф о пользе газированных напитков без сахара

Терапевт Ирина Никулина рассказала, почему напитки с нулевым содержанием добавленного сахара на самом деле не приносят пользы. Она пояснила, что в напитках с пометкой zero, «без сахара» или «ноль калорий» содержат сахарозаменители — натуральные или искусственные. Они могут вредить организму.

Врач перечислила помогающие быстрее уснуть продукты и напитки

Чтобы лучше спать, можно есть богатые триптофаном и мелатонином продукты, рассказала врач общей практики Елена Горина. Одними из немногих природных источников мелатонина, который часто назначают в качестве снотворного, являются вишня и киви, рассказала Горина. Также для хорошего сна она посоветовала бананы и молоко.

Названы три правила выхода из поста без вреда для здоровья

Нутрициолог Ольга Деккер назвала простые правила безболезненного выхода из Великого поста. Она рассказала, что для поддержания здоровья нужно следовать трем требованиям: много пить, не увлекаться жирными продуктами и не есть много. Также она посоветовала следить за качеством продуктов.

Нутрициолог предупредила об опасности несезонных фруктов и овощей

Врач-терапевт, нутрициолог, руководитель кафедры «Интегративные технологии здоровья» Академии социальных технологий Ирина Никулина предупредила об опасности несезонных фруктов и овощей. Она сообщила, что в несезонных плодах может содержаться большое количество пестицидов и нитратов.