Наталья Круглова — последние новости
Назван способ выбрать самый полезный для здоровья бургер
Диетолог Наталья Круглова заявила, что при выборе бургера необходимо обращать внимание на состав булочки, мясо, из которого сделана котлета, а также на наличие сыра и соусов. По ее словам, стоит воздержаться от усиливающих аппетит специй в блюде, а котлета должна быть сделана из говядины или мяса птицы.
Забота о себеДиетолог назвала допустимое количество яиц в неделю
Врач-диетолог Наталья Круглова назвала разрешенное количество яиц в рационе в неделю. Она посоветовала съедать в неделю до семи яиц, ориентируясь при этом на общее самочувствие. По ее словам, здоровый человек может съесть два-три яйца за день, а потом два-три дня не есть этот продукт.
Забота о себеДиетолог перечислила согревающие в холода продукты
Диетолог Елена Соломатина перечислила согревающие в осенние холода продукты. Она назвала разогревающими специями перец, имбирь и чеснок и порекомендовала включить в рацион «тяжелые» для переваривания продукты: мясо, фасоль, чечевица, «вязкие» блюда, такие как супы, а также горох, нут и рыбу.
Забота о себеНазваны самые распространенные среди школьников осенние болезни
Глава отделения семейной вакцинации НМИЦ здоровья детей Минздрава РФ Наталья Ткаченко рассказала о самых распространенных в начале осени школьных болезнях. По ее словам, с началом учебного года среди детей повышается уровень заболеваемости кишечными инфекциями, коронавирусом, гриппом, ветрянкой и рядом других недугов.
Забота о себеДиетолог назвала самый полезный перекус для школьников
Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила компоненты полезного перекуса для школьников. Из закусок, сделанных из овощей и фруктов, уточнила она, можно выбрать морковные палочки, нарезанные яблоки или банан, фруктовое пюре в пакетах. Кроме того, в качестве перекуса подойдет злаковый батончик.
Забота о себеДиетолог назвала способ замедлить старение кожи
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что полностью отказавшись от рафинированного сахара можно замедлить старение кожи, избавиться от лишнего веса, снизить риск диабета и гипертонии, а также улучшить состояние сосудов. Она пояснила, что при этом произойдет естественное снижение лишнего веса.
Забота о себеРоссиянам рассказали о пользе вина для здоровья
Сомелье Тимур Саулебаев и диетолог Наталья Круглова рассказали россиянам о пользе вина для здоровья. По их словам, этот напиток оказывает положительное действие на организм благодаря красному веществу ресвератролу, защищающему от грибковых заболеваний. Кроме того, в нем содержатся полезные антиоксиданты
Забота о себеДиетолог назвала способ пить алкоголь и оставаться стройным
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, почему ради красивой фигуры стоит отказаться от сладких алкогольных напитков. По ее словам, они очень калорийны, поэтому от их употребления в больших количествах могут появиться нежелательные килограммы. Кроме того, она призвала не закусывать вино сыром.
Забота о себеВрач-диетолог рассказала о последствиях употребления холодной еды
Врач-диетолог и член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова предупредила о последствиях употребления холодной еды. Врач объяснила, что при наличии заболеваний пищеварительного тракта лучше ограничить употребление чрезмерно охлажденных блюд.
Забота о себеРоссиянам рассказали о полезном хлебе и назвали его допустимую порцию
Цельнозерновой хлеб на завтрак полезен для сердца и нервной системы, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. Она указала на то, что в таком хлебе содержится витамин В1, необходимый для функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы, и много пищевых волокон, которые нормализуют работу кишечника.
Забота о себеДиетолог рассказала о норме сушек для россиянина
Врач-диетолог и член национальной ассоциации диетологов России Наталья Круглова рассказала о том, почему стоит ограничить употребление сушек. По ее словам, в них почти не содержатся витамины и полезные микроэлементы, то есть они «пустые» по составу. Врач также порекомендовала сушки, которые можно покупать.
Забота о себеОпасность июньских арбузов оценили
Вероятность отравиться нитратами июньских арбузов, которые уже появляются на прилавках, есть, но она не больше, чем риск отравиться арбузами в июле-августе. Об этом «Ленте.ру» рассказал садовод, ведущий программы про садоводство, член Российского ботанического общества Александр Сидельников.
РоссияВрач предупредил об опасном сочетании продуктов в салате
Врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов объяснил, почему заправка из масла может оказаться опасной для организма. По его словам, если в салате есть семечки, орехи или авокадо, то дополнительно приправлять их маслом не стоит, чтобы не перегрузить организм.
Забота о себеВрач предупредила россиян об опасности ранних арбузов
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала россиянам, какой вред организму могут нанести ранние арбузы. По ее словам, отравление и аллергические реакции — это лишь некоторые негативные последствия, которые могут возникнуть у нетерпеливых любителей арбузов.
Забота о себеДиетолог развеяла миф о вреде картофеля для фигуры
Диетолог Наталья Денисова развеяла популярный миф о вреде картофеля для худеющих и рассказала, что правильно приготовленный овощ не станет преградой в борьбе за стройную фигуру. Диетолог рекомендует худеющим есть две-три средних картофелины без большого количества жирного соуса или жареного жирного мяса.
Из жизниДиетолог предупредила о вреде отказа от куриного мяса при похудении
Диетолог Наталья Круглова рассказала, что куриное мясо необходимо худеющим, поскольку содержит большое количество белка, витаминов и минеральных веществ. Она предупредила о вреде отказа от курицы, поскольку это может привести к недостатку белка. Однако и переходить с других видов мяса на куриное также не стоит.
Из жизниДиетологи назвали проблемы со здоровьем из-за злоупотребления ананасами
Американские врачи-диетологи рассказали о том, какие негативные последствия может оказать на здоровье ананас, если злоупотреблять этим продуктом. Среди них — диарея, зуд, крапивница, кровотечение, отек из-за сильной аллергической реакции на витамин С, рвота и другие последствия.
Забота о себеРоссиянам назвали признаки нехватки йода в организме и опровергли миф о сетке
Врач-терапевт Дарья Волкова назвала симптомы йододефицита. Среди самых очевидных она выделила повышенную потливость, быструю утомляемость и сонливость. Кроме того, специалист опровергла эффективность одного из популярных способов самостоятельно определить недостаток йода в организме.
Забота о себеДиетолог назвала россиянам продукты для поддержания бодрости без кофе
Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила продукты, которые помогут оставаться бодрыми и активными при отказе от кофе. Специалист рекомендовала включить в рацион богатые железом птицу, говядину, гранаты, свеклу и еще ряд продуктов, в которых много магния, йода и витаминов группы В.
Забота о себеДиетолог развеял мифы о пользе тунца и авокадо для похудения
Диетолог Энкарни Перес развеял мифы о пользе «легких» продуктов, таких как тунец, авокадо и орехи, для похудения. Вопреки всеобщему мнению о пользе таких ингредиентов в блюдах, специалист предупредил, что они могут быть слишком калорийны. Перес также призвал отказаться от продуктов, которые не насыщают организм.
Из жизниДиетолог предупредила об опасности кислого и жареного для некоторых людей
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова предупредила, что для некоторых людей могут представлять опасность кислые, жареные и острые блюда. По мнению эксперта, особую осторожность следует проявлять тем, кто страдает от заболеваний пищеварительного тракта.
Из жизниНазваны натуральные заменители сахара
Практикующий врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько рассказала, чем можно заменить сахар. Копытько назвала мед и сироп из топинамбура натуральными сахарозаменителями. При этом она не рекомендовала использовать фруктозу и ксилит, посоветовав фокусироваться на эритрите и стевии.
Из жизниУ россиянки украли 300 килограммов унаследованного сахара
У жительницы станицы Челбасской в Краснодарском крае украли 300 килограммов сахара, доставшегося ей в наследство вместе с домом. Россиянка заглянула в пристройку нового дома и заметила, что помещение опустело — не было ни мешков с сахаром, ни бензопилы, которые она видела там накануне.
РоссияИтальянские ученые создали мягкое тесто для хрустящей пиццы для аллергиков
Итальянские ученые создали поднимающееся тесто для пиццы, которое готовится без использования дрожжей. Для изготовления теста исследователи поместили воду, муку и соль в нагретый автоклав. Затем в него закачали углекислый газ, гелий и воздух, чтобы внутреннее давление дошло до десяти атмосфер.
Из жизниРаскрыта опасность хранения больших запасов сахара
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что бессмысленно приобретать большое количество сахара. Эти покупки могут создать дополнительные риски для организма и привести к злоупотреблению продуктом, передает радио Sputnik.
Из жизниРаскрыта опасность хранения больших запасов сахара
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что бессмысленно приобретать большое количество сахара. Эти покупки могут создать дополнительные риски для организма и привести к злоупотреблению продуктом, передает радио Sputnik.
Из жизниДиетолог назвала полезный для здоровья аналог фастфуда
Врач-диетолог Наталья Круглова назвала полезные для здоровья аналоги фастфуда. По ее словам, самый простой вариант замены — бутерброд с цельнозерновым хлебом. При приготовлении бутерброда желательно использовать белковые продукты, например, запеченное мясо или птицу, овощи, зелень, сыр.
РоссияРоссиянам назвали главную опасность дефицита белка в организме
Диетолог-эндокринолог PremierMedica Елена Щетинина и врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова заявили, что при отсутствии достаточного количества животного белка в рационе люди чаще подвержены разным инфекциям, как вирусным, так и не вирусным.
Наука и техникаВрачи предупредили россиян об опасности гречки
Врач диетолог-эндокринолог PremierMedica Елена Щетинина и врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова объяснили россиянам, почему опасно злоупотреблять гречкой. По их словам, она вызывает повышение уровня сахара в крови.
РоссияДиетолог предупредила о возможном «замедлении» мозга из-за кофе
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, какое количество кофе в день может замедлить работу мозга. По ее словам, если выпивать более трех чашек ежедневно, в конечном итоге это может привести к повышению тревожности и снижению работоспособности.
РоссияДиетолог раскрыла вред разгрузочных дней
Врач-диетолог Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов в интервью RT заявила, что излишне частые разгрузочные дни негативно влияют на пищевое поведение человека. Они формируют ограничительный тип пищевого поведения, а также приводят к срывам и перееданию.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка