Маргарита Королева — последние новости
Врач назвала способные противостоять COVID-19 продукты
Профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что животные и нерафинированные растительные жиры должны быть неотъемлемой составляющей питания во время пандемии коронавируса. Врач отметила, что богатые ими продукты могут обеспечить противовоспалительную защиту.
Из жизниРаскрыта польза цикория
Врач-диетолог Ирина Рыль сообщила, что регулярное употребление цикория может помочь снизить уровень сахара в крови, а также улучшить состояние кишечника. «Польза цикория несомненна. Он содержит в достаточном количестве витамины А, Е, В1, В2, В3, С, РР, а также калий и магний», — сказала она.
Из жизниВрач предупредила об опасности горячего чая
Врач-терапевт Сури Дадашева предупредила об опасности употребления горячего чая и других напитков, а также рассказала, почему это может стать опасным для жизни. По словам Дадашевой, частое употребление слишком горячих напитков может спровоцировать развитие рака пищевода.
РоссияНазван поднимающий настроение продукт
Врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Маргарита Королева рассказала, что шоколад поднимает настроение. Это происходит благодаря триптофану — веществу, способствующему выработке эндорфинов, или «гормонов счастья». Специалист призвала есть два-три кусочка шоколада в день.
Из жизниРоссиянам назвали способ сохранить вес в период холодов
Ведущий диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов заявил, что для того, чтобы не набрать лишний вес с наступлением холодной погоды нужно выбирать более здоровый перекус. Он призвал заменить вредные продукты на аналогичные полезные, а также ограничивать себя в желании лишний раз перекусить.
Наука и техникаДиетолог предупредила об опасности быстрого похудения
Диетолог Наталья Круглова предупредила об опасности быстрого похудения. Врач отметила, что при подобном снижении веса человек избавляется не от жировой, а от мышечной ткани, а также жидкости. Специалист добавила, что это может привести к повторному увеличению массы тела.
Из жизниДиетолог посоветовал россиянам укреплять иммунитет глинтвейном
Глинтвейн — напиток, который обычно готовится на основе красного вина со специями и фруктами. Однако его безалкогольный вариант обладает полезными для организма тонизирующими, противовоспалительными и иммуностимулирующими эффектами. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
РоссияРоссиян предупредили о вреде горячего чая при простуде
Врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о вреде горячего чая при простуде. Она пояснила, что при употреблении горячих жидкостей создаются дополнительные условия для поддержания высокой температуры тела. Королева посоветовала при простуде пить теплый чай с лимоном и настой шиповника.
РоссияДиетолог оценила похудевшего Харламова
Звездный врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева оценила внешний вид похудевшего резидента Comedy Club Гарика Харламова. По словам диетолога, далеко не всем людям, которые сильно похудели, удается сохранить приобретенную форму. Такое часто происходит, когда человек теряет вес на «голодных» диетах.
Интернет и СМИДиетологи раскрыли опасности сыроедения для организма
Сыродение как метод употребления продуктов без термической обработки интересует общественность, однако врачи сомневаются, насколько он полезен и безопасен для организма. Диетологи рассказали, что такая еда может нанести вред, особенно детям. У сыроедов наблюдается белковая недостаточность, которая вредит здоровью.
РоссияДиетолог рассказала о продлевающих молодость продуктах
Диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Советами она поделилась в беседе с изданием «Народные Новости». пециалист отметила, что здоровое питание подразумевает грамотный баланс жиров, белков и углеводов.
РоссияРоссиянам рассказали о самом полезном для сердца продукте
Употребление в пищу рыбы северных морей оказывает самое благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева. Кроме того, полезные жиры содержатся в составе авокадо.
РоссияРоссиянам назвали самый подходящий период для укрепления иммунитета
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева назвала россиянам самое подходящее время для укрепления иммунитета. По мнению специалиста, лучший период для поднятия уровня иммунитета и повышения количества витаминов в организме приходится на конец лета и начало осени.
РоссияДиетолог назвала самый полезный орех
Самым полезным орехом, для употребления которого практически нет противопоказаний, является миндаль. Об этом рассказала врач-диетолог Маргарита Королева агентству «Москва». «В его составе очень много магния и цинка. Он полезен, по сути, каждому и крайне редко попадает в зону непереносимости», — заявила Королева.
РоссияПищевой технолог рассказал о самом опасном сочетании продуктов
Самым опасным сочетанием продуктов для здоровья является смесь сахара и жира, заявил пищевой технолог Аамир Манан Дава. Как объяснила врач-диетолог Маргарита Королева, при подобном рационе формируется зависимость. В результате человек начинает получать удовольствие только от питания, которое содержит жир и сахар.
Из жизниДиетолог назвала идеальное время для кофе
Врач-диетолог Маргарита Королева назвала идеальное время, чтобы пить кофе. Этот напиток нельзя употреблять сразу перед едой или после нее. Кофе лучше всего пить между основными приемами пищи. Такой подход поможет сохранить не только полезные свойства самого напитка, но и минеральный баланс в организме.
Из жизниОнколог назвал 12 продуктов для снижения риска возникновения рака
Для снижения риска возникновения онкологических заболеваний можно включить в свой рацион 12 продуктов. Многие онкологи считают здоровье питание наиболее результативным способом профилактики рака. В список попали чеснок, все виды капусты, цельнозерновые злаки, виноград, черника и другие.
РоссияДиетолог оценила способность пяти продуктов вызывать рак
Красное мясо, колбаса, молоко, сахар и алкоголь не способны вызывать рак. Об этом заявила диетолог Маргарита Королева. Так специалистка оценила исследование немецких ученых, которые пришли к выводу, что перечисленные продукты приводят к онкологическим заболеваниям. Она рекомендовала корректно подходить к питанию.
РоссияДиетолог назвала правила безопасного поедания шашлыка
Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова раскрыла секреты приготовления полезного шашлыка. Специалист посоветовала выбирать сорта мяса и птицы с невысоким содержанием жира либо отдать предпочтение рыбе. Она отметила, что порция готового продукта должна быть не более 100-150 граммов.
Из жизниДиетолог назвала лучший маринад для шашлыка
Диетолог назвала гранатовый сок одним из лучших маринадов для шашлыка. Врач утверждает, что гранатовый сок делает мясо мягким, легко усваиваемым, и не влияет на его питательную ценность. В то же время, диетолог предостерегла от чрезмерного использования уксуса и соли и не рекомендовала покупать готовый шашлык.
Из жизниРоссияне поделилиcь планами о похудении к лету
Почти 65 процентов россиян с наступлением весны стремятся сбросить набранные за зиму килограммы. Такие результаты показал опрос, проведенный сервисом здорового питания Level Kitchen. 21 процент из них признались, что на сегодняшний день только собираются это сделать. Многие хотят сбросить до 10 килограммов.
РоссияДиетолог назвала помогающий от перепадов настроения продукт
Справиться с весенними перепадами настроения помогут спелые томаты, заявила врач-диетолог Маргарита Королева. В томатах содержится аминокислота триптофан, которая является строительным материалом гормона счастья — серотонина. Триптофан также содержится в составе фиников и темного шоколада.
РоссияДиетолог раскрыла секреты полезного новогоднего стола
Новогодний стол можно сделать не только вкусным, но и полезным. Для этого достаточно заменить некоторые привычные блюда или их ингредиенты. Например, традиционную индейку лучше заменить маленькой уткой с яблоками. А майонез в оливье, по словам врача, лучше заменить йогуртом или грейпфрутовым соком.
РоссияРоссиян предостерегли от отравления салатами в праздники
Если неправильно хранить салаты, в них будут размножаться микроорганизмы. Это может привести к тяжелым отравлениям. Так, срок годности салатов зависит от срока годности его компонентов. Кроме того, заправка майонезом или различными соусами ускоряет процесс размножения патогенов.
РоссияРоссиянам назвали неожиданный ингредиент для оливье
Клубнями топинамбура можно заменить картофель в салате оливье — он почти не отличается по вкусу, но полезнее для кишечника. Неожиданный ингредиент праздничного блюда назвала врач-диетолог Маргарита Королева. Она отметила, что в составе топинамбура содержатся пищевые волокна, которые поддерживают систему детоксикации.
НацпроектыРаскрыта опасность утреннего кофе
Специалисты из университета Бата в Великобритании раскрыли опасность привычки пить кофе по утрам. Как выяснили специалисты, утренняя чашка кофе может привести к нарушению метаболизма. Ученые считают, это связано с неспособностью организма усвоить глюкозу сразу после пробуждения.
Из жизниРоссийский диетолог сравнила пользу от соков и смузи
Польза от смузи превосходит пользу от соков, поскольку во время приготовления второго из фруктов и овощей пропадает витамин C и клетчатка. Об этом рассказала российский диетолог Инна Шустер. Смузи, по ее словам, полезнее, поскольку в них содержатся витамины и минералы не только из мякоти плодов.
РоссияДиетолог предупредила об опасности похудения с помощью кофе
Профессор ФМБА России, диетолог Маргарита Королева заявила, что употреблять кофе для «сжигания жиров» опасно для здоровья. Похудеть с помощью кофе люди пытаются за счет кофеина, который бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, что требует сжигания большего количества калорий.
Из жизниНазваны три важнейших витамина для крепкого иммунитета
Врач-диетолог Джулия Зумпано из американского города Кливленд, штат Огайо, назвала три важнейших витамина для крепкого иммунитета. По ее словам, человеческому организму необходимы витамины С, B6 и Е. Диетолог призывает избегать пищевых добавок и получать все необходимые витамины с помощью сбалансированного питания.
Из жизниОпределены лучшие продукты в борьбе со стрессом
Диетолог Маргарита Королева определила лучшие продукты в борьбе со стрессом. По ее словам, поддержать нервную систему можно при помощи орехов, овощей и салатной зелени. Орехи могут помочь нервной системе благодаря содержащимся в них витаминам A, E и K. Продукты с витамином Б поддерживают работу всех систем организма.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка