Маргарита Королева — последние новости
Россиянам назвали два преимущества яблок перед бананами
Диетолог Маргарита Королева объяснила, почему яблоки полезнее бананов. По словам специалиста, у яблок более низкий гликемический индекс, что обеспечивает долгий эффект сытости. Кроме того, в яблоках больше растительной клетчатки, что способствует более высокому иммунитету.
Забота о себеСтало известно о проблемах с психикой у владельцев домашних животных в пандемию
Ученые Университета Квинс в Белфасте обнаружили, что психическое здоровье любителей домашних собак и кошек пострадало в пандемию COVID-19 сильнее, чем психика равнодушных к животным людей. Зоолюбители, по мнению специалистов, могли страдать от депрессии и одиночества еще до того, как завести животное.
Забота о себеРоссиян призвали отказаться от ряда продуктов при лечении COVID-19 и ОРВИ
Диетолог Маргарита Королева объяснила, что глютенсодержащие продукты стимулируют воспалительные процессы в организме, из-за чего существенно замедляется процесс лечения коронавируса или ОРВИ. Поэтому для ускорения процесса лечения, по ее мнению, лучше исключить их из рациона хотя бы на время.
Забота о себеНазваны улучшающие сон продукты
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Москве 24» рассказала, какие продукты можно считать улучшающими сон. Для лучшего засыпания Королева порекомендовала обратить внимание на продукты с триптофаном, поскольку он способствует выработке серотонина.
Из жизниДиетологи дали советы по употреблению блинов на Масленицу
Диетологи дали советы по употреблению блинов на Масленицу. Специалист по лечению лишнего веса Майра Рау посоветовала сократить их порции, а перед тем, как есть блины, перекусить овощами или салатом. Специалисты также рассказали о наиболее оптимальных начинках. По их словам, самыми полезными будут несладкие блины.
Из жизниВрач рассказала об опасных свойствах рыбы
Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала об опасных свойствах некоторых видов рыбы. По ее словам, из-за поедания водорослей рыбы накапливают в организме метилртуть, которая опасна для человека. Михалева отметила, что уровень содержания этого элемента зависит от возраста рыбы.
Наука и техникаДиетолог назвала защищающие организм от омикрона продукты
Доктор медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства и диетолог Маргарита Королева назвала повышающие иммунитет и защищающие организм от омикрон-штамма коронавируса продукты. Для повышения иммунитета Королева советует есть жиры животного происхождения, например сало и масло гхи.
РоссияРоссиян предупредили о смертельной опасности белого хлеба
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что недостаточно тщательное пережевывание белого хлеба может вызвать серьезные проблемы с кишечником. Она отметила, что чаще всего проблемы возникают у людей, которые перекусывают на бегу и не пьют достаточное количество жидкости.
Из жизниНазван способ за неделю избавиться от набранных за праздники килограммов
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как можно быстро избавиться от лишних килограммов, набранных за праздники. Для этого необходимо убрать из рациона соль, считает она. А если пить больше воды, то при отсутствии излишков соли будет обеспечен естественный процесс детоксикации в организме.
РоссияПсихолог назвал россиянам способ избежать «постпраздничного синдрома»
Психолог Сергей Ланг назвал россиянам способ избежать «постпраздничного синдрома». По его словам, синдром возникает, когда праздники неожиданно быстро заканчиваются. Специалист посоветовал в последние дни праздников спать не более восьми часов в сутки, жить в определенном режиме и правильно питаться.
РоссияРоссиянам дали советы по правильному питанию
Гастроэнтеролог, доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ имени Пирогова Дмитрий Карпенко сообщил, что обильные застолья вредны для организма. Он призвал ограничить потребление сладкого и жирной пищи и отдавать предпочтение легкоусвояемым белковым продуктам.
РоссияДиетолог назвала настоящую причину набора веса после праздников
Врач-диетолог и член Федерального медико-биологического агентства России Маргарита Королева сообщила, что всего за праздники можно набрать не больше 2,5 килограммов, остальное — это вода. По ее словам, достаточно исключить соль из рациона, чтобы скинуть до полутра-двух килограммов.
РоссияДиетолог посоветовал худеющим трехдневную разгрузочную программу
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о трехдневной разгрузочной системе, которая поможет быстро прийти в форму после праздников. Она назвала предлагаемую разгрузочную программу «неголодной». Главные принципы программы: отказ от соли и гречка в качестве основного приема пищи, заявила врач-диетолог.
РоссияДиетолог дала советы для преодоления последствий переедания
Диетолог профессор ФМБА России и доктор медицинских наук Маргарита Королева дала россиянам советы для преодоления последствий переедания в новогодние праздники. Как напомнила Королева, справиться с перееданием помогут поход в баню и употребление большого количества воды.
РоссияРоссиян призвали отказаться от сладкого в новогоднюю ночь
Врач-гастроэнтеролог многопрофильной клиники «Алодерм» Юлия Мачнева призвала россиян отказаться от употребления сладкого за столом в новогоднюю ночь. Однако если десерты все же будут за новогодним столом, то лучше употреблять приготовленные своими руками, а не купленные в магазине.
РоссияВрач оценил вред съеденной под бой курантов бумажки с новогодним желанием
Съеденная под бой курантов бумажка с новогодним желанием вреда здоровью не нанесет, заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Он посоветовал взять маленький и неокрашенный клочок бумаги.
РоссияШеф-повар раскрыл рецепт самого дешевого оливье
Ведущий телеканала «Еда», шеф-повар Владимир Павлов заявил, что салат оливье является традиционным атрибутом новогодних праздников для россиян. Самым дешевым вариантом оливье Павлов назвал старый советский рецепт с колбасой вместо мяса. В качестве заправки специалист посоветовал выбрать домашний майонез.
Из жизниНазваны неудачные сочетания продуктов на новогоднем столе
Опрошенные РБК эксперты рассказали, какие продукты не стоит сочетать на новогоднем застолье. Например, специалисты посоветовали не дополнять основной прием пищи сладкими фруктами. Они также призвали обращать внимание на гликемический индекс продуктов и не сочетать мясо с картофельным пюре.
Из жизниНазваны блюда для постного новогоднего стола
Профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, как в соблюдать пост в период новогодних праздников. Королева напомнила, что в Рождественский пост разрешено есть рыбу и морепродукты, поэтому она посоветовала заменить мясо на эти продукты.
Из жизниНазван способ избежать переедания на Новый год
Доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева рассказала, как избежать переедания в новогоднюю ночь. По ее мнению, для этого необходимо отмечать праздник с чувством сытости. Если человек голодает накануне Нового года, он создает нагрузку для ЖКТ.
Из жизниРоссиянам назвали самые опасные новогодние блюда
Новогодние салаты с заправками, которые долго простояли на праздничном столе, могут оказаться опасны для здоровья. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» заявила врач-диетолог Наталья Круглова. Причиной отравления могут стать и горячие блюда, которые тоже долго простояли на столе, отметила врач.
РоссияРоссиянам дали советы по восстановлению сил после новогоднего застолья
Врачи дали россиянам советы, как восстановиться после новогоднего застолья. Если ночь на 1 января прошла без сна, специалисты предлагают в первую очередь отоспаться. Чтобы избежать похмелья, медики рекомендуют выпить утром бульон или любой кисломолочный продукт. Супы и другие жидкости помогут снизить интоксикацию.
Из жизниНарколог Минздрава назвал россиянам допустимую дозу алкоголя в новогоднюю ночь
Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин назвал россиянам допустимую дозу алкоголя в новогоднюю ночь. Врач призвал отдавать предпочтение некрепким напиткам. По его словам, одного бокала сухого вина будет достаточно.
Из жизниДиетолог дала россиянам совет по употреблению алкоголя в новогоднюю ночь
Врач-диетолог Маргарита Королева дала россиянам совет по употреблению алкоголя в новогоднюю ночь. По ее словам, не следует смешивать разные алкогольные напитки праздничную ночь. Она отметила, что Новый год люди традиционно встречают с шампанским, однако на оставшуюся часть застолья стоит выбрать какой-то один напиток.
Из жизниМосквичам рекомендовали встретить Новый год по камчатскому времени
Профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева рекомендовала жителям Москвы начать праздновать Новый год по камчатскому времени в 15:00. По ее словам, таким образом удастся избежать вредных для организма ночных застолий. Она пояснила, что днем организм лучше усваивает пищу.
РоссияНазван очищающий кишечник продукт
Диетолог Светлана Фус заявила, что семена льна обладают очищающим свойством. Они обеспечивают такой эффект благодаря пищевым волокнам в своем составе. Кроме того, в семенах льна содержатся фитоэстрогены, которые защищают женский организм от новообразований и облегчают проявления климакса.
Из жизниДиетолог развеяла популярный миф о кофе
Диетолог Маргарита Королева прокомментировала популярное мнение о том, что употребление кофейных напитков помогает справиться с лишним весом, а также снизить уровень стресса. По ее словам, употребление напитка в этих целях вызовет перевозбуждение и создаст нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Из жизниДиетолог назвала способ отметить Новый год с алкоголем без вреда для фигуры
Диетолог Брунинг назвала способ провести новогодние праздники без вреда для фигуры. Желающим сохранить фигуру диетолог рекомендует сократить количество алкогольных напитков до одного-двух в день в период праздничных гуляний. Она предлагает выпивать один стакан пива или один бокал вина, или одну рюмку крепкого алкоголя.
Из жизниРоссиянам назвали максимальную дневную норму мандаринов для взрослого человека
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева назвала допустимую норму мандаринов в день для взрослого человека. «Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе питания между основными приемами пищи», — отметила врач.
Из жизниНазваны ускоряющие выздоровление от коронавируса продукты
Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала, какие продукты надо есть зараженному коронавирусом человеку. Цинк нужен для формирования Т-клеточного иммунитета. Он есть в продуктах животного происхождения, поэтому в меню должны быть мясо, печень, рыба и морепродукты (устрицы, моллюски и сельдь).
Россия- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка