Маргарита Королева — последние новости
Диетолог назвал безопасную суточную дозу чеснока и лука
Врач, спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин назвал безопасную суточную дозу чеснока и лука. По его словам, луковицы растений стимулируют выделение желчи, раздражают стенки желудка, что может причинить вред при заболеваниях ЖКТ: панкреатите, язве, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Забота о себеВрач назвала идеальную диету при варикозе
Диетолог Маргарита Королева рассказала, как должны питаться люди с варикозным расширением вен. Она посоветовала отказаться от колбас, сыров и копченостей, пить больше воды, чтобы кровь не загустевала. Также врач рекомендовала есть как можно больше овощей и фруктов, а мясо выбирать нежирное.
Забота о себеДиетолог назвал самый полезный сыр
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал адыгейский сыр самым полезным для здоровья и рекомендовал употреблять в день не более 100-150 граммов. Специалист отметил, что при выборе сыра стоит обращать внимание на состав продукта. Он отметил, что кальций и белок делают сыр полезным, а соль и избыток жира, напротив, вредным.
Забота о себеДиетолог развеял миф о защите от гриппа и ОРВИ с помощью лука
Диетолог Алексей Калинчев развеял миф о защите от гриппа и ОРВИ с помощью лука. Калинчев подтвердил, что лук — это источник фитонцидов, биологически активных веществ, способных подавлять рост и размножение патогенной для растений флоры, но, по его словам, они не могут убить вирус гриппа или ОРВИ.
Забота о себеДиетолог указала на опасность баклажанов для некоторых людей
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева указала на опасность баклажанов для некоторых людей. По ее словам, пасленовые провоцируют развитие воспалительных процессов в организме, и их нельзя есть людям с аутоиммунными заболеваниями и дивертикулитом кишечника.
Забота о себеНазвана главная опасность орехов
Аллерголог-иммунолог Алексей Попович предупредил, что орехи являются очень сильными аллергенами и могут вызвать даже анафилаксию. Особенно опасными, по его словам, являются фундук, арахис, а также грецкий и кедровый орехи. Среди малоаллергенных орехов он назвал макадамию, бразильский орех и кешью.
Забота о себеДиетолог назвала опасные последствия переедания арбуза
Людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и метаболическими нарушениями лучше воздержаться от чрезмерного употребления арбуза, предупредила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Кроме того, она объяснила, что из-за переедания арбуза может случиться приступ мочекаменной болезни.
Забота о себеДиетолог рассказала о вреде орехов для здоровья
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какие орехи нельзя есть, чтобы избежать вреда для здоровья. По ее словам, не стоит употреблять жареные на масле орехи, поскольку они могут спровоцировать воспаление в организме. Она также назвала способ получить максимум пользы от орехов.
Забота о себеРоссиянам назвали лучшие продукты для нормализации уровня сахара в крови
Продукты с низким гликемическим индексом способствуют стабилизации уровня сахара в крови, заявила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Для нормализации уровня сахара в крови специалистка рекомендовала включить в рацион овощи с низким гликемическим индексом.
Забота о себеРоссиянам назвали продукты для очищения организма
Врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России Маргарита Королева назвала продукты, употребление которых поможет очистить организм от токсинов. В частности, она порекомендовала включить в рацион крестоцветные овощи, к которым относятся брокколи и цветная капуста.
Забота о себеРоссиян предостерегли от злоупотребления арбузом и дыней
Диетолог сети клиник «Атлас», эндокринолог Полина Королева предостерегла от злоупотребления арбузом и дыней. Она предупредила, что эти продукты несут опасность для трех групп россиян. По словам врача, прежде всего арбузы и дыни необходимо ограничить людям с сердечной недостаточностью.
Забота о себеДиетолог назвала напитки для профилактики тромбов
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какие напитки способствуют разжижению крови. По ее словам, густая кровь повышает риск тромбообразования, а вода, гранатовый, свекольный соки и настои из черной смородины помогают ее разжижению и естественной детоксикации.
Забота о себеРоссиянам перечислили способы сохранить фигуру в отпуске
Российский нутрициолог Елена Свиридова перечислила способы сохранить фигуру во время отпуска. В первую очередь специалистка призвала читателей научиться различать голод и жажду. Помимо этого, Свиридова порекомендовала есть фрукты и ягоды вместо круассанов, булок, пирожных и другой выпечки.
ЦенностиНазваны вызывающие головную боль популярные напитки
Диетолог Сидни Грин рассказала, какие напитки могут стать причиной головной боли. Главными из них она назвала кофе, энергетические напитки, натуральные фруктовые соки, а также пиво и вино. По ее словам, алкоголь является сильным диуретиком, а из-за потери жидкости может начаться боль в голове.
Забота о себеНазван лучший напиток для молодости мозга
Ученые из Китая назвали напиток, который не только помогает оставаться бодрым, но и продлевает молодость мозга. Им оказался кофе. По мнению экспертов, он содержит много полифенолов и антиоксидантов, обладающих противовоспалительным действием. Для эффекта врачи рекомендуют пить от трех до четырех чашек кофе в день.
Забота о себеМосквичей предупредили о превышающей норму температуре в июле
Температура воздуха в Москве в июле будет выше климатической нормы. Об этом предупредила главный специалист Росгидрометцентра Марина Макарова. Синоптик уточнила, что по прогнозам ожидается превышение нормы на 1-1,5 градуса. При этом количество осадков в июле будет недостаточным.
РоссияРоссиянам назвали опасные в жару напитки
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала россиянам об опасных напитках, которыми не стоит утолять жажду ради собственного здоровья. По ее словам, кофе, энергетики, соки и газировки вызовут желание пить еще больше, а алкоголь летом может спровоцировать проблемы с сосудами и сердцем.
Забота о себеРоссийский нутрициолог перечислила способы похудеть за неделю
Российский нутрициолог Елена Свиридова назвала способы, которые помогут похудеть за неделю. В первую очередь Свиридова советует исключить из рациона все вредные перекусы шоколадом или чипсами, заменив их фруктами или злаковыми батончиками. Вдобавок она рекомендует выработать график трех полноценных приемов пищи.
ЦенностиФитнес-тренер вернула спортивную форму после родов и раскрыла секрет успеха
37-летняя жительница штата Квинсленд, Австралия, Эмили Скай кардинально похудела после родов и раскрыла секрет. С помощью постоянных тренировок и здоровой диеты она преобразилась и даже стала фитнес-тренером. По словам австралийки, важное условие для тех, кто хочет изменить свое тело, — быть последовательным.
Из жизниНазван эффективный способ похудеть к отпуску
Диетолог Маргарита Королева назвала эффективный способ похудеть к летнему отпуску. Она посоветовала скорректировать питание и есть здоровую пищу. Диетолог добавила, что в день нужно пить не менее 2,5 литра негазированной воды, чтобы вывести из организма все те метаболиты, которые являются следствием сжигания жира.
Из жизниЭндокринолог назвала категории россиян с хроническим дефицитом витамина D
Врач-эндокринолог Анастасия Тараско решила напомнить, у каких категорий людей анализы чаще всего выявляют хронический дефицит витамина D. По ее словам, чтобы избежать неприятностей со здоровьем, офисным работникам и жителям регионов, где традиционно мало солнца, стоит принимать этот витамин круглогодично.
Забота о себеДиетолог перечислил полезные свойства репы
Независимый диетолог Руслан Алиев решил напомнить о полезных свойствах репы. По его словам, этот продукт содержит большое количество витаминов и полезных микроэлементов, укрепляет иммунитет, нормализует работу ЖКТ, избавляет от боли в суставах и снижает риск развития рака.
Забота о себеВрачи назвали 12 замедляющих процессы старения привычек
Известные эксперты перечислили здоровые привычки, которые помогут сохранить молодость, красоту и здоровье. По их словам, солнцезащитный крем, отказ от кофе и соли, а также соблюдение водного баланса, в числе прочего, помогут замедлить процессы старения и улучшить качество жизни.
Забота о себеДиетолог рассказала о вреде мороженого для определенной категории людей
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева решила напомнить, кому противопоказано мороженое. По ее словам, людям, у которых есть диабет, лишний вес или аллергия, лучше отказаться от его употребления. Простуженным детям, по ее словам, также стоит повременить с летним десертом.
Забота о себеДиетолог назвала вызываемые майонезом заболевания
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова назвала вызываемые майонезом заболевания. «Лишний вес, панкреатит, холецистит — это основная тройка, которые негативно реагируют на майонез», — подчеркнула она. Она отметила, что в классическом майонезе порядка 60 процентов жира на 100 грамм продукта.
Из жизниНазваны сохраняющие здоровье кишечника продукты
Для сохранения здоровья кишечного тракта необходимо употреблять овощи и фрукты, богатые клетчаткой: они активизируют работу пищеварительной системы. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры факультетской терапии университета имени Сеченова Мария Исайкина.
Забота о себеДиетолог предостерегла от полного отказа от соли
Врач-диетолог Маргарита Королева предостерегла от полного отказа от соли, излишки которой действительно могут привести к различным заболеваниям. По словам Королевой, соль содержит компоненты для правильной работы клеток и помогает своевременно вывести из состава клетки отработанных метаболитов.
Забота о себеДиетолог предупредила о вреде полезных продуктов для некоторых людей
Врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова рассказала, какие полезные продукты могут быть потенциально опасны для людей, если они не подозревают о наличии у них опасных хронических заболеваний. Также специалист рекомендовала обязательно регулярно проверять состояние здоровья, чтобы вовремя скорректировать рацион.
Забота о себеДиетолог посоветовала не есть вместе некоторые продукты
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева назвала продукты, которые запрещены в сочетании друг с другом. Она отмечает, что белки и быстрые углеводы нельзя комбинировать, поскольку в организме запускается процесс брожения и нарушается усвоение белка в организме.
Из жизниНазван самый вредный способ похудения
Диетолог Маргарита Королева назвала голодание самым вредным способом похудения. По словам специалистки, эффект от голодания кратковременный, а потерянные килограммы быстро вернутся после того, как человек начнет есть. Она рекомендует худеющим, в первую очередь, изменить свой образ жизни и систему питания.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка