Михаил Гинзбург — последние новости
Россиянам назвали способы не толстеть осенью и зимой
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина назвала способы избежать набора веса в осенне-зимний период. О том, как оставаться стройным в холодное время года, она рассказала в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». В частности, врач посоветовала вести пищевой дневник.
Интернет и СМИДиетолог назвал суточную норму кисломолочных продуктов
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал суточную норму кисломолочных продуктов. Специалист подчеркнул, что одна-две порции таких продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Также, по словам врача, кисломолочные продукты содержат качественный белок и мало сахара.
Забота о себеВ квасе выявили тройное превышение нормы алкоголя
Национальный союз защиты прав потребителей в 30 процентах случаев обнаружил в квасах трехкратное превышение доли алкоголя. Напитки различных торговых марок были приобретены в крупнейших торговых сетях страны, образцы передавались сразу в несколько лабораторий. Такие квасы не следует приобретать детям и водителям.
ЭкономикаВрач назвал способ снизить сахар в крови без таблеток
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал способ снижения сахара в крови без таблеток. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалист заявил, что снизить уровень глюкозы в крови может употребление корицы. «Установлено, что корица снижает уровень сахара в крови», — заявил медик.
Интернет и СМИРоссиянам раскрыли пользу популярного ближневосточного блюда
Врач-диетолог Михаил Гинзбург и врач-реабилитолог Сергей Агапкин раскрыли пользу хумуса — популярного ближневосточного блюда, состоящего из нутового пюре, кунжутной пасты, оливкового масла и специй. Так, Гинзбург отметил, что бобовые замедляют старение и снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Интернет и СМИДиетолог предупредил о вреде каши быстрого приготовления
Диетолог Майкл Мосли предупредил, что каша в пакетиках, которую заливают кипятком для приготовления, приносит больше вреда, чем пользы. По словам Мосли, в одной порции каши быстрого приготовления в среднем содержится 3 ложки сахара, а в некоторых добавляют целых 16 граммов.
Забота о себеНазван вред натуральных соков для фигуры и здоровья
Натуральный сок усиливает голод, жажду, способствует набору веса, появлению хронического воспаления и повышению кровяного давления. Негативное воздействие натуральных соков на фигуру и состояние здоровья объясняется высоким содержанием в них фруктозы, которая блокирует чувство сытости.
Забота о себеДиетолог назвал провоцирующие голод продукты
Некоторые продукты провоцируют голод вместо того, чтобы насыщать, предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, такой эффект могут иметь кислые овощи и фрукты. Также, продолжил он, есть может хотеться из-за алкоголя: он расширяет поры в мембранах клеток, и туда уходит глюкоза из крови.
Забота о себеДиетолог предупредил об опасности кваса
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik рассказал о полезных и вредных свойствах кваса. Врач напомнил, что в квасе содержатся лакто- и бифидобактерии, полезные для организма. Однако ряд компонентов напитка представляют опасность — например, сахар.
Забота о себеПсихолог рассказала о пользе курортных романов для людей старше 50
Людям старше 50 лет курортные романы приносят неожиданную пользу — они могут ощутить себя энергичнее, рассказала психолог Наталья Наумова. «Они чувствуют себя опять молодыми, полными с сил. Эти эмоции благотворно воздействуют на организм и психологическое состояние человека», — объяснила специалистка.
Забота о себеРоссиянам старше 50 назвали дешевую категорию продуктов для здоровья кишечника
Чтобы избежать развития остеопороза и воспаления кишечника из-за падения уровня кальция в организме, россиянам старше 50 лет нужно употреблять продукты с повышенным содержанием кальция. Гинзбург отметил, что больше всего кальция содержится в молочных и кисломолочных продуктах — кефире, ряженке, простокваше.
Забота о себеНейробиологи назвали пять способов поддержания здоровья мозга
Нейробиологи из США назвали способы, которыми пользуются сами для поддержания здоровой работы мозга. Профессор Университета Юты Джейсон Шепард считает, что лучшим способом заботы о здоровье головного мозга является соблюдение правильного режима сна. Он лично старается спать не меньше шести-семи часов в сутки.
Забота о себеРоссиянам старше 50 лет перечислили продукты для эффективной работы мозга
Жирная морская рыба, орехи и овощи помогают сохранить молодость мозга, считает диетолог Михаил Гинзбург. Кроме того, он рекомендовал людям после 50 лет ежедневно употреблять кисломолочные продукты для улучшения пищеварения. Он объяснил, что сбои в работе кишечника ускоряют старение мозга и вызывают депрессию.
Забота о себеДиетолог рассказал о трех опасных для здоровья человека видах мяса
Три вида мяса — говядина, баранина и свинина — способны вызвать у человека гельминтоз, если они заражены паразитами, рассказал диетолог Михаил Гинзбург. Поэтому очень важно подвергать продукт термической обработке, чтобы избавиться ото всех микробов, и избегать прожарки медиум.
Забота о себеНекоторых россиян предостерегли от употребления кваса
Для людей с некоторыми заболеваниями квас может быть вреден, предупредил диетолог Михаил Гинзбург. Он напомнил, что квас является продуктом с повышенным содержанием молочной кислоты и сахара, а иногда и алкоголя. Это вредно для людей с заболеваниями желудка и алкоголиков.
Забота о себеВрачи назвали неожиданные свойства клубники
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин, а также диетолог Марина Макиша назвал неожиданные свойства клубники. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал, что ягода полезна для профилактики рака, катаракты, глаукомы, сердечно-сосудистых заболеваний и улучшения работы иммунной системы.
Интернет и СМИВрач рассказал россиянам о сдерживающих старение продуктах
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что продукты с низкой гликемической нагрузкой замедляют эффект старения. Также, по словам специалиста, в каждый прием пищи включать овощи и потреблять больше лесных ягод, рыбы, орехов, куркумы, имбиря, зеленого чая, бобовых и кисломолочных продуктов.
Забота о себеВрач предостерег некоторых россиян от употребления кваса
Ни домашний, ни магазинный квас не рекомендуется пить людям с некоторыми болезнями, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. «Любой квас, будь он домашний или магазинный, нельзя пить людям с заболеваниями желудка, потому что этот напиток раздражает его и может вызвать обострение, усиление болей», — сказал Гинзбург.
Забота о себеВрач назвал ускоряющий старение напиток
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал напиток, который ускоряет старение. В порошковом кофе мало полезных веществ, так как почти половина из них пропадает при его изготовлении на производстве. Помимо этого, порошковый кофе может привести к развитию ишемической болезни сердца.
Интернет и СМИДиетологи поспорили об опасности распространенной среди россиян привычки
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург поспорил с коллегой, эндокринологом и диетологом Зухрой Павловой, об опасности привычки пить кефир на ночь. Павлова заявила, что эта привычка грозит нарушением углеводного обмена и преддиабетом. По словам Гинзбурга, доказывающих это исследований пока нет.
Забота о себеВрач назвал безопасный срок хранения пасхальных яиц
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik назвал безопасный срок хранения пасхальных яиц. По словам Гинзбурга, сваренное вкрутую яйцо должно быть съедено в течение 12 часов, лучше – в течение шести часов. Уточняется, что если убрать яйца в холодильник — срок хранения увеличится до 36 часов.
Забота о себеНазван процент верующих россиян
72 процента россиян назвали себя верующими людьми, 62 процента — православными. Больше половины опрошенных сообщили, что они считают себя православными, восемь процентов исповедуют ислам, по одному проценту исповедуют другие религии или другие христианские конфессии. Больше 20 процентов не считают себя верующими.
РоссияНазван процент верующих россиян
72 процента россиян назвали себя верующими людьми, 62 процента — православными. Больше половины опрошенных сообщили, что они считают себя православными, восемь процентов исповедуют ислам, по одному проценту исповедуют другие религии или другие христианские конфессии. Больше 20 процентов не считают себя верующими.
РоссияДиетолог назвал сгущающие кровь напитки
Врач Михаил Гинзбург сообщил, что алкоголь, а также сладкие и соленые напитки сгущают кровь. По его словам, система свертывания крови защищает человека от кровопотери. «Но если она слишком активна, то кровь может свертываться в сосудах без всякого дефекта их стенки. Тогда будет образовываться тромб», — пояснил он.
Забота о себеДиетологи назвали идеальные продукты для похудения
Диетолог и эндокринолог Майра Рау сообщила, что зернобобовые культуры, к которым относятся чечевица, фасоль, нут и другие, отлично подходят для снижения веса. Специалист подчеркнула, что зернобобовые при небольшой калорийности имеют высокие питательные свойства и хорошую насыщаемость за счет пищевых волокон.
Забота о себеДиетолог назвал самый полезный способ приготовления мяса
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал самый полезный способ приготовления мяса. По его словам, тушеное мясо считается наименее вредным для здоровья. «При жарке мяса всегда образуется больше так называемых канцерогенных соединений, которые вызывают опухоль», — предупредил он.
Забота о себеДиетолог раскрыла неожиданную пользу попкорна
Врач-диетолог Маргарита Арзуманян раскрыла неожиданную пользу попкорна. По ее словам, в зернах кукурузы содержится большое количество клетчатки, растительного белка и витаминов. Она подчеркнула, что клетчатка способна снизить чувство голода и улучшить перистальтику кишечника.
Забота о себеДиетолог посоветовала повысить калорийность рациона в зимний период
Врач-эндокринолог, диетолог, руководитель Клиники нутрициологии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова посоветовала повысить калорийность рациона в зимний период. Она подчеркнула, что калорийность можно повысить за счет жиров.
Забота о себеДиетолог предупредила об опасности отрубей
Врач-диетолог Татьяна Рыкалова предупредила об опасности отрубей. По ее словам, отруби нельзя есть тем, у кого в желчном пузыре уже образовались камни. «Вместе с желчью они могут продвинуться к желчному протоку и закупорить его — тогда понадобится срочная операция», — сказала она.
Забота о себеДиетолог назвала полезные для худеющих жирные продукты
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о распространенной ошибке худеющих людей. Она пояснила, что борющиеся с лишним весом люди исключают из рациона жирные, но полезные продукты. Тем самым они лишают организм необходимых микроэлементов, чем усложняют усвоение витаминов.
Забота о себеНутрициолог раскрыл пользу и опасность хурмы
Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин сообщил, что хурма и мандарины в холодное время года входят в число самых полезных, наполненных витаминами и питательными веществами продуктов. По его словам, хурма содержит в себе йод, витамины А и С, кальций, хром и магний.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка