Марк Гилберт — последние новости
Нутрициологи перечислили считающиеся полезными продукты с избытком сахара
В продуктоах, считающихся полезными, может содержаться избыток вредного скрытого сахара, рассказывают британские нутрициологи Пенни Уэстон и Марк Гилберт. Так, указывает Уэстон, в обезжиренном йогурте может быть больше сахара, чем в жирном, содержащем много полезного для здоровья протеина.
Забота о себеРаскрыты секреты долголетия японцев
Пользователь китайской социальной сети WeChat раскрыл несколько секретов долголетия японцев. Ключевым фактором оказалась система питания нации. Им удается удерживать высокий уровень долголетия благодаря разнообразной пище — почти каждая трапеза включает мясо, фрукты и овощи. Об этом сообщает «Московский комсомолец».
Из жизниНайдена идеальная диета для долголетия
Китайские ученые выявили идеальную диету, способную продлить жизнь. Выяснилось, что люди, ежедневно потреблявшие около пяти порций фруктов и овощей, имели наибольшую продолжительность жизни. Наиболее полезными оказались зеленые листовые продукты, а также фрукты и овощи, богатые бета-каротином и витамином С.
Из жизниДиетолог раскрыл секреты долголетия
Врач-диетолог Марк Гилберт раскрыл секреты питания, способные продлить жизнь. Прежде всего специалист призывать уменьшить количество потребляемых килокалорий, так как умеренность в еде снижает риск появления рака и болезней сердца. Также эксперт посоветовал есть больше ягод и пить зеленый чай.
Из жизни- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка