Ольга Чиркова — последние новости
Диетолог предупредила о смертельной опасности повторно разогретых продуктов
Повторно разогретые яйца, рис, картофель и шпинат могут стать причиной сильного пищевого отравления, поражения нервной системы и даже рака, считает диетолог из Австралии Ким Линдсей. При этом эксперт уверена, что можно подогреть курицу, рыбу и мясные деликатесы, не опасаясь вреда для здоровья.
Забота о себеРоссиянам назвали причины появления жира на талии и боках
Российский эндокринолог и диетолог Дарья Нечаева назвала причины появления жира на боках и талии. Существует два типа ожирения: первичное, которое связано с переизбытком употребляемых калорий и недостатком физической активности, и вторичное, которое не зависит от пищевых привычек.
ЦенностиТерапевт перечислила полезные для мужского здоровья продукты
Для сохранения мужского здоровья важно не только отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни, но и включить в диету полезные продукты, напомнила терапевт Ольга Чиркова. «Дополнительным подспорьем для высоких показателей станут любые морепродукты, орехи, мед, нежирное мясо, сыр», — сказала она.
Забота о себеРоссиянам назвали три самых вредных для желудка продукта
Одним из самых вредных продуктов для желудка является жареное и копченое мясо, предупредила терапевт Ольга Чиркова. По словам врача, в жирном мясе можно найти большое количество канцерогенов и других вредных веществ, мешающих усвоению продуктов в желудке. Кроме того, для желудка опасен крепкий алкоголь.
Забота о себеГинеколог посоветовал способ обезопасить себя от болезней после секса
Акушер-гинеколог Ашфак Хан объяснил, что поход в туалет сразу после секса помогает женщинам снизить риск развития заражения инфекциями мочевыводящих путей. Врач добавил, что мочеиспускание после секса не дает стопроцентной защиты, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Забота о себеВрач объяснила основные причины переедания
Врач-терапевт Ольга Чиркова объяснила, почему люди переедают. По ее словам, одной из основных причин может быть боязнь голода и привычка полакомиться чем-нибудь вкусным даже на сытый желудок. Также к перееданию может привести прием пищи перед телевизором или за компьютером.
Забота о себеРоссиянам назвали самые опасные хронические заболевания
Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала россиянам самые опасные и распространенные в стране хронические заболевания. По ее словам, одними из самых распространенных стали болезни сердечно-сосудистой системы — от них в стране умирает больше половины людей. Также растет заболеваемость сахарным диабетом второго типа.
Забота о себеТерапевт указала на цвета мочи при тяжелых заболеваниях
Врач-терапевт Ольга Чиркова указала на цвета мочи, сигнализирующие о тяжелых заболеваниях человека. Нормальная моча, уточнила она, должна иметь соломенно-желтый цвет и почти не иметь запаха. Темно-вишневая, продолжила она, может говорить о гемолитической анемии или поражении тяжелой инфекцией.
Забота о себеРоссиян напугали требующей операции болезнью из-за малоподвижного образа жизни
Терапевт Ольга Чиркова рассказала, кто находится в зоне риска развития желчекаменной болезни. Она предупредила, что камни в желчном пузыре образуются у людей с ожирением и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Если камней слишком много или они застревают в желчном протоке, необходима операция.
Забота о себеВрач раскрыла действенный способ избавиться от жира на животе и боках
Терапевт Ольга Чиркова раскрыла действенный способ избавиться от жира на животе и боках. Для борьбы с отложениями в данных областях недостаточно качать пресс или выполнять наклоны. В первую очередь следует наладить режим питания, исключив из рациона быстрые углеводы, трансжиры, соленья и копчености.
ЦенностиНазвана вызывающая тяжелое похмелье закуска
Похмелье может затянуться, если закусывать алкоголь сладкими продуктами, предупредила терапевт Ольга Чиркова. По словам Чирковой, организм сперва будет перерабатывать сладкое, а после этанол. Кроме того, предостерегла она, подобные привычки грозят набором веса — алкоголь стимулирует выработку инсулина.
Забота о себеНазваны способы меньше страдать из-за смены погоды
Врач-кардиолог Наталья Гаврилова назвала способы минимизировать негативное воздействие скачков погоды на здоровье. При появлении симптомов метеозависимости врач порекомендовала не переутомляться, снизить потребление кофеина, пить больше чистой воды, добавлять меньше соли в пищу и глубоко дышать.
Забота о себеТерапевт предупредила о настоящих последствиях прогулок без шапки по морозу
Терапевт Ольга Чиркова предупредила о настоящих последствиях прогулок без шапки по морозу. Она указала, что менингит является инфекционным заболеванием, а от переохлаждения может, например, появиться головная боль, иногда перерастающая в мигрень. Кроме того, оно грозит алопецией и воспалением нерва.
Забота о себеВрач перечислила рискующих заразиться бычьим цепнем россиян
Заразиться бычьим цепнем — паразитическими ленточными червями, которые поражают крупный рогатый скот и вызывают тениаринхоз у человека, — рискуют россияне, которые любят есть шашлыки, вяленое мясо и строганину. Об этом предупредила врач-терапевт Ольга Чиркова.
Забота о себеВрач заявила об отсутствии шансов выжить в воде у Джека из «Титаника»
Врач-терапевт Ольга Чиркова заявила о том, что у героя фильма Джеймса Кэмерона «Титаник» Джека не было шансов выжить в ледяной воде. Медик отметила, что из-за минусовой температуры воды в Северной Атлантике шанс выжить у людей, оказавшихся в открытом океане, существует только в течение первого часа.
КультураТерапевт назвала наиболее подходящую для занятий спортом музыку
Терапевт Ольга Чиркова подсказала наиболее подходящую для занятий спортом музыку. По ее словам, лучше выбирать мажорную музыку с ровным ритмом — она повысит настроение и снизит расход кислорода мышцами. Агрессивная громкая музыка, предупредила она, может привести к гипертонии, головной боли, спазмам и травмам.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка