Ирина Бережная — последние новости

Объяснена опасность быстрого приема пищи и разговоров во время еды

Названа оптимальная частота приемов пищи в день

Россиян предупредили о неожиданном последствии пропуска завтрака

Назван самый полезный вид варенья

Врач раскрыла способ правильно заваривать шиповник

Любителей парного молока предупредили о неожиданной опасности

Врач назвала полезный для здоровья сосудов фрукт

Диетолог указала на неожиданный вред алкоголя

Россиянам рассказали о пользе остывшего кофе

Россиянам назвали самый полезный кофе

Врач назвала последствия употребления холодной еды

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная назвала последствия употребления холодной еды. Специалист отметила, что нормальный пищеварительный процесс возможен только при определенной температуре. По ее словам, при слишком низкой температуре ферменты не активизируются.

Врач предупредил о вреде минеральной воды для некоторых категорий людей

Гастроэнтеролог, гепатолог, терапевт Андрей Якушев предупредил о вреде минеральной воды для некоторых категорий людей. По словам специалиста, людям с отечным синдромом любой этиологии не рекомендуется потребление большого количества минеральной воды, а также соли и хлеба.

Диетолог назвала наименее вредный для здоровья и фигуры вариант попкорна

Лучше выбирать самый низкокалорийный попкорн с минимальным количеством вкусовых добавок, считает главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. Она объяснила, что самым калорийным считается попкорн с добавлением жирных соусов из-за содержащихся в них насыщенных жиров, и призвала обращать внимание на состав продукта.

Нутрициолог рассказала о вреде заменителей кофе для некоторых людей

Нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова рассказала о вреде заменителей кофе для некоторых людей. «Пить цикорий не стоит детям до трех лет, людям, имеющим варикозное расширение вен, астму, патологии желчного пузыря и геморрой», — сказала она. По его словам, на вещества в составе цикория может возникнуть аллергия.

Диетолог рассказала о влиянии пакетированных соков на здоровье

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала о влиянии пакетированных соков на здоровье. Мнением специалист поделилась с RT. По словам Бережной, даже если просто выдавить свежий сок из яблок, то на стакан необходимо около пяти плодов.

Диетолог предупредила о правилах потребления имбиря

Употребление имбиря в больших количествах может вызвать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) из-за «агрессивных» веществ в его составе, предупредила кандидат медицинский наук гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Кроме того, как отметила врач, продукт обладает «желчегонным, раздражающим действием

Россиянам рассказали об опасности приема витаминов при некоторых заболеваниях

Гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала, при каких заболеваниях прием витаминов может быть опасен. По ее словам, витаминные комплексы противопоказаны при остром воспалении в желудочно-кишечном тракте и язвенных процессах, вызванных бактериальной инфекцией.

Названа максимальная доза пельменей в день

Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная назвала максимальное количество пельменей, которое можно есть без вреда для фигуры. По мнению эксперта, пельмени, которые делают из теста и мяса и едят со сметаной и приправами, — очень калорийный продукт, поэтому ими нельзя злоупотреблять.

Диетолог назвала десять повышающих риск развития целлюлита факторов

Врач-гастроэнтеролог Инна Заикина перечислила десять факторов, повышающих риск развития целлюлита. Его появление связывают с высоким уровнем женских половых гормонов эстрогенов. Среди факторов риска, повышающих вероятность развития целлюлита, — ожирение, стресс и курение.

Диетолог назвала опасные для здоровья продукты на новогоднем столе

Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная назвала опасные для здоровья продукты на новогоднем столе. По ее словам, колбаса, мясные нарезки и икра содержат большое количество соли, которая задерживает воду в организме и может вызвать повышение артериального давления.

Гастроэнтеролог назвала причины возникновения изжоги

Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная назвала причины возникновения изжоги и дала советы, как распознать заболевания, на которые указывает неприятный симптом. Она пояснила, что изжога — ощущение жжения в верхней части живота и дискомфорта в области груди — появляется при попадании содержимого желудка в пищевод.

Россиянам раскрыли способы борьбы с осенней хандрой

Россиянам раскрыли способы борьбы с осенней хандрой. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная считает, что помочь может правильный рацион. Она отметила, что в это время года организму особенно не хватает витамина D. Специалист посоветовала включать в рацион сезонные овощи и фрукты.

Названа безопасная для человека порция красного мяса

Доктор медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала, в чем заключаются полезные и опасные для человека свойства красного мяса. Врач также сообщила, сколько красного мяса можно съедать в неделю. Людям с активным образом жизни количество этого продукта стоит увеличить.

Врач предупредила об опасных веществах в ягодах

Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная заявила, что употребление ягод может привести к развитию болезней. Специалист предупредила об опасных веществах, которые могут содержаться как в домашних, так и в купленных ягодах: при созревании ягоды вбирают в себя компоненты окружающей среды.

Диетолог рассказала россиянам о безопасном употреблении соли

Врач-диетолог Ирина Бережная рассказала россиянам о безопасном употреблении соли. Она отметила, что избыток соли, как и ее недостаток, вредны для здоровья. Диетолог рекомендовала соблюдать баланс в употреблении соли, не превышая семи граммов в день, отдавая при этом предпочтение морской соли.

Диетолог объяснила непреодолимую тягу к сладкому или соленому

Диетолог Ирина Бережная рассказала, почему у человека иногда возникает непреодолимое желание съесть что-то сладкое или соленое. В первом случае организм восполняет запасы энергии после физических или умственных нагрузок, во втором это может быть симптомом опасной болезни, особенно если еда всегда кажется несоленой.

Диетолог назвала идеальные продукты для быстрого похудения

Врач-диетолог Наталья Пугачева назвала идеальный продукты для быстрого похудения. Среди них лук, шпинат, сельдерей, разные виды капусты, острые овощи, свекла с ботвой. Они содержат пищевые волокна, витамины, микроэлементы, полезные для здоровья и помогающие сбросить лишние килограммы, стимулируют пищеварение.

Врач предупредила о вреде горячего чая

Пить горячие напитки небезопасно для здоровья, к их числу относится чай. По мнению врача, оптимальной для здоровья является температура жидкости не выше 37 градусов, все что горячее может спровоцировать микроожог слизистой. Также диетолог рассказала с чем нежелательно сочетать чай.

Диетолог назвал опасные для употребления на голодный желудок напитки

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал опасные для употребления на голодный желудок напитки. По его словам, по утрам можно пить воду, все остальные напитки допустимо употреблять натощак с оглядкой на состояние своего здоровья, так как некоторые из них могут раздражать желудок.