В каких продуктах много витаминов группы В?
Зачем организму нужны витамины группы В и чем опасен их дефицитВитамины группы В выполняют различные важные функции в организме: отвечают за нормальную работу центральной нервной системы и внутренних органов, а также помогают синтезировать энергию. «Лента.ру» выяснила, в каких продуктах больше всего витаминов группы В и чем опасен их недостаток или переизбыток.
