фармсинтез — последние новости
Фитнес-эксперт предложил замену пробежкам
Фитнес-эксперт, мастер спорта по боксу Павел Кондратьев предложил заменить пробежки боксерской разминкой. «В профессиональном боксе разминка занимает почти половину тренировки и длится 50 минут. Вам столько не нужно, но минут 15-20 на нее потратьте», — предложил специалист.
СпортРоссиянам назвали оригинальный способ повысить либидо
Уролог Дмитрий Зеленин рассказал, что поднять уровень тестостерона можно с помощью лекарств, физиотерапии, а также немедикаментозными способами. Для этого нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, достаточно отдыхать и не перерабатывать.
Забота о себеРоссиянам назвали приводящие к взрыву в квартире отделочные материалы
Некачественные и дешевые краски могут привести к отравлениям, поскольку содержат множество токсичных веществ. Также при выборе материала важно обращать внимание на его предназначение. Например, для внутренней отделки не подойдет краска, предназначенная для внешних работ — в помещении она может быть взрывоопасна.
Среда обитанияНазваны дешевые способы спасти жилье от плесени
Удалить застарелую плесень в доме или квартире поможет уксус с содой, заявила эксперт Ирина Лялина. Он отметила, что в борьбе с грибами хорошо помогает хлор, однако есть более экологичные методы, в том числе смесь уксуса и соды. Помимо этого можно использовать ряд эфирных масел.
Среда обитанияПоявились подробности спасения стокилограммового пса Кругетса
Стокилограммовый пес Кругетс из Нижнего Новгорода, на лечение которого ранее волонтеры объявили сбор, находится под наблюдением врача-диетолога. По словам волонтеров, пока трудно понять, в какую сумму обойдется лечение пса. Желающих забрать его домой пока нет, а имеющихся средств едва хватает.
Моя странаРоссийский врач раскрыла опасность привлекающей мужчин женской одежды
Доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Анна Марченко раскрыла опасность женской одежды, которая привлекает мужчин. Так, врач призвала россиянок отказаться от капроновых колготок в холодное время года и отдать предпочтение шерстяным или хлопковым изделиям, которые лучше сочетать с брюками.
ЦенностиПсихолог сравнил зависимость россиян от Wildberries с наркоманией
Клинический психолог Станислав Самбурский сравнил зависимость россиян от шопинга в Wildberries, Ozon и других интернет-магазинах с наркоманией. Специалист рассказал, что постоянные покупки на упомянутых платформах могут привести к серьезным последствиям, в том числе к финансовым проблемам.
ЦенностиРоссиянам перечислили способы обмана при покупке автомобиля
Для обмана россиян при продаже автомобиля мошенники могут подделывать документы, скрывать дефекты машины, необоснованно завышать цены или пытаться продать украденный автомобиль. Адвокат посоветовал перед покупкой проверять историю машины, а также убедиться в надежности продавца.
ЭкономикаИпотечникам дали совет на случай потери работы
При потере работы, увольнении и серьезной болезни ипотечникам полагается отсрочка платежа. Рассрочка по кредитным платежам может увеличить длительность выплат и сумму процентов. Многие банки без особых сложностей предоставляют отсрочку платежей и реструктуризацию кредита. Возможно и признание должника банкротом.
Среда обитания53-летний Дмитрий Маликов раскрыл секреты своей красоты
Российский певец Дмитрий Маликов раскрыл секреты своей красоты. По словам 53-летнего исполнителя, сохранять моложавый внешний вид ему помогает хорошая генетика. При этом он подчеркнул, что следит за волосами и весом. Вдобавок Маликов посоветовал не есть на ночь много соленого и сладкого.
ЦенностиРоссиянам раскрыли увеличивающие их траты в магазинах косметики уловки
Маркетолог Евгения Ремнева раскрыла россиянам распространенные уловки магазинов косметики, которые заставляют тратить больше. По словам эксперта, одной их самых распространенных махинаций является подмена цены. Специалистка заявила, что гипоаллергенной косметики не существует.
ЦенностиТренер рассказала о возникающей опасности для здоровья при выполнении планки
Тренер Мария Волынкина рассказала об опасности для здоровья, возникающей при выполнении планки. «Важно вытягивать спину, шею, ни в коем случае нельзя ломать линию шеи», — заявила Волынкина. Она пояснила, что из-за прогиба в пояснице расслабляются живот и шея, а это приводит к появлению болей в спине и к травмам.
СпортРоссиян предупредили об опасных разновидностях секс-игрушек
Секс-игрушки из некачественного пластика могут содержать опасные вещества, которые вызывают поражения печени, почек и другие серьезные проблемы со здоровьем, считает эксперт в индустрии интимных товаров Виктория Никифорова. Она предупредила, что дешевые интимные товары содержат фталаты и выделяют микропластик.
Забота о себеСпортивный психолог назвал способы сохранить мотивацию для тренировок
Спортивный психолог Андрей Гагаев рассказал о способах сохранить мотивацию для тренировок. «Скажите во всеуслышание, что вы приняли решение достичь конкретных результатов. Большое число наблюдателей не даст вам увильнуть в сторону от намеченного пути», — посоветовал он.
СпортТренер назвала пять лучших видов осенней активности
Фитнес-тренер Анастасия Исаенко перечислила пять лучших видов осенней активности. «Несмотря на внешнюю простоту, скандинавская ходьба задействует до 90 процентов мышц, причем нагрузка распределяется на все мышцы равномерно, а на суставы — снижается», — заявила специалист.
СпортРоссиянам назвали способ вернуть лишние деньги за отопление
Жильцы, жалующиеся на перетоп после подключения отопления в их квартирах, могут вернуть лишние деньги, уплаченные за него. Способы сделать это россиянам назвали опрошенные Life эксперты. Гендиректор компании «Инвестремонт» Юрий Буравский напомнил, что жильцы имеют право контролировать температуру в своей квартире.
Среда обитанияВ Госдуме отреагировали на полушпагат Волочковой на истребителе
Депутат и первый зампредседателя Комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев прокомментировал поведение российской балерины Анастасии Волочковой, которая опубликовала фото с закинутой на советский военный истребитель Ла-5 в полушпагате ногой. Журавлев осудил поступок танцовщицы и назвал ее полузабытой балериной.
КультураПенсионерам напомнили о возможности сэкономить на оплате «коммуналки»
Осенью пенсионеры могут получить компенсацию за оплату ЖКУ летом, тем самым сэкономив часть средств. Ведущий юрист «Европейской юридической службы» Валентин Лупу отметил, что на перерасчет некоторых коммунальных платежей могут рассчитывать те, кто отсутствовал дома более пяти полных календарных дней подряд.
Среда обитанияРоссияне назвали свой топ осенних фильмов
Россияне назвали свой топ фильмов, который хочется пересматривать осенью. Согласно результатам анкетирования, примерно половине россиян чаще всего хочется почувствовать уют и тепло при выборе ленты для просмотра. Отмечается, что для мужчин это ощущение менее важно, чем для женщин.
КультураОфтальмолог назвала действенные способы избавиться от мешков под глазами
Наиболее распространенной причиной появления мешков под глазами является нарушение оттока жидкости, которое может происходить из-за таких заболеваний, как синусит, гипертония, сахарный диабет, из-за патологии почек, сердца и дерматологических заболеваний. Об этом рассказала врач-офтальмолог Дарья Барышникова.
Забота о себеТренер назвал три простых утренних упражнения
Тренер по фитнесу Андрей Прокофьев назвал три простых утренних упражнения. Первое, что посоветовал специалист, — поднятие на носочки и прыжки с приземлением на пятки. Также он предложил натощак делать вакуум. Кроме того, Прокофьев рекомендовал делать отведение ног в сторону и назад.
СпортРоссиянам назвали очищающий печень осенний гриб
Известные россиянам грибы со сладковатым вкусом и ароматом — опята — обладают множеством полезных свойств. В частности, этот осенний гриб способствует очищению печени, рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин.
Забота о себеРоссиянам перечислили главные тренды на осень и зиму
Доцент кафедры дизайна и народных художественных ремесел Государственного университета просвещения Наталья Бахлова перечислила россиянам главные тренды на осень и зиму. По словам собеседницы издания, в текущем сезоне делается акцент на моду нулевых, а также на сочетание женственности, романтичности и сексуальности.
ЦенностиМужчинам перечислили провоцирующие потерю интереса к сексу продукты
Врач уролог-андролог Алексей Волков перечислил мужчинам продукты, провоцирующие проблемы с потенцией. По его словам, чрезмерное употребление таких продуктов, как соль, сахар, копченая колбаса и пиво, может стать причиной нарушения синтеза тестостерона и, как следствие, потери интереса к сексу.
Забота о себеВрач раскрыла россиянам правильные способы ухода за волосами
Трихолог Гелия Канафиева раскрыла россиянам правильные способы мытья головы. Врач отметила, что мыльное средство необходимо сначала вспенивать на ладонях и разводить небольшим количеством воды. После этого полученный раствор следует равномерно распределить по волосам, уточнила доктор.
ЦенностиРоссиянам с маленькой зарплатой дали советы по накоплению денег
Накопить существенную сумму возможно даже при маленькой зарплате, заявила директор по маркетингу приложения «Шерри» Ольга Пыжова. Она порекомендовала россиянам откладывать по 10 процентов с ежемесячного дохода на специальный счет — при зарплате 50 тысяч рублей таким образом за год можно накопить 60 тысяч рублей.
ЭкономикаРоссийская стилистка назвала мужчинам худшую одежду для первого свидания
Стилист Ирина Чайкина назвала мужчинам худшую одежду для первого свидания. В первую очередь в список вошли джинсы скинни и светлые брюки. Помимо этого, эксперт призвала отказаться от спортивных костюмов, кроссовок, моей и шорт. Среди прочего, Чайкина отметила мятые, рваные и растянутые вещи.
ЦенностиДачников научили ограждаться от соседей
Между дачными участками можно установить забор высотой до 1,8 метра. Правильно ограждать собственность от соседей россиян научил депутат Госдумы Никита Чаплин. Данное правило распространяется на территории, которые находятся в садоводческом некоммерческом товариществе (СНТ).
Среда обитанияРоссиянам раскрыли простые способы защитить верхнюю одежду от моли и плесени
Доцент кафедры профессионального и технологического образования экономического факультета Государственного университета просвещения Елена Ершова раскрыла россиянам простые способы защитить верхнюю одежду от моли и плесени. Справиться с молью поможет упаковка одежды в вакуумные пакеты с лавандой.
ЦенностиРоссиянам дали советы по подготовке дач к зиме
До наступления холодов дачники должны обработать деревья и кустарники инсектицидами и подкормить их удобрениями с содержанием калия и фосфора. Кроме того, важно обрезать ветви кустарников, не забыть полить насаждения и подготовить ямы для посадки новых деревьев и кустарников.
Среда обитания- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка