Сегодня многим из тех, кто гордо ставит в Instagram хештеги про правильное питание (#eatclean) и стройную фигуру (#фитоняшки), может показаться, что идея здорового и активного образа жизни — это нечто новое. Но люди стремились быть в форме за тысячелетия до изобретения интернета, увлекаясь различными видами спорта. А история фитнеса как массовой идеологии и успешного бизнеса насчитывает около 100 лет. «Лента.ру» знакомит читателей с основными этапами эволюции ЗОЖ.