Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что точную норму кофеина в день назвать нельзя, поскольку она зависит от наличия у человека различных заболеваний. Об этом она рассказала россиянам в своем Telegram-канале.
По словам Янг, при гипотиреозе можно выпивать одну чашку кофе после завтрака. При наличии противоположного состояния — гипертиреоза — она призвала обходиться без этого напитка. В крайнем случае можно выпить одну маленькую чашку, пояснила доктор.
Что касается инсулинорезистентности и предменструального синдрома, специалистка посоветовала людям с этими проблемами употреблять половину или одну чашку кофе в день после еды. Если есть гастрит, рефлюкс и синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике, то нормой является не более одной чашки напитка после приема пищи, причем выбирать необходимо среднюю обжарку, подчеркнула Янг.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов призвал включить в рацион кофе. Он утверждает, что это идеальный продукт для укрепления здоровья.