Привычка есть перед компьютером или телевизором может привести к проблемам со здоровьем, рассказала диетолог Кристина Войт. В беседе с NEWS.ru она посоветовала отказаться от этой практики.
«Когда взрослые или дети во время приема пищи направляют внимание не на еду, а на просмотр чего-либо, они будут переедать или недоедать», — объяснила Войт.
Диетолог добавила, что привычка есть перед телевизором также лишает человека возможности полноценно ощущать вкус и текстуру блюда. Со временем она может спровоцировать появление лишнего веса и проблемы с ЖКТ, уточнила специалистка.
Другая опасность такой привычки — это то, что, отвлекаясь на происходящее на экране, человек будет недостаточно тщательно пережевывать пищу. Войт объяснила, что для хорошего пищеварения каждый кусок рекомендуется пережевывать около двадцати раз.
Ранее диетолог Марио Ортис призвал отказаться от двух популярных добавок к кофе. Вредными он назвал жирные сливки и сиропы.