Вода, листовая зелень и некоторые другие продукты помогают очистить кровь от токсинов. Об этом рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в беседе с aif.ru.
Эксперт подчеркнул, что ни один продукт сам по себе не очищает кровь, так как эту функцию в организме выполняют почки и печень. Однако есть способы поддержать естественные процессы фильтрации. Первым вариантом Сокольский назвал обильное питье. По его словам, вода помогает быстрее выводить токсины с мочой.
Специалист также считает хорошим средством зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые усиливают активность детоксицирующих ферментов печени. Активизируют эти ферменты любые овощи семейства крестоцветных — брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, брюссельская капуста.
Кроме того, Сокольский указал, что листовая зелень благодаря высокому содержанию антиоксидантов хорошо поддерживает функцию печени, а хлорофилл, который также есть в зелени, помогает нейтрализовать токсины.
Ранее декан факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина посоветовала для нормальной работы печени включить в рацион чеснок. Также, по ее мнению, полезны для этой цели свекла, имбирь и другие овощи.