Национальная рабочая группа по гипертонии Австралии рекомендовала заменить обычную соль на калийсодержащую — это один из самых простых и доказанных способов снизить давление и уменьшить риск инфарктов и инсультов. Об этом сообщается в Journal of Hypertension (JH).
Калийсодержащая соль частично заменяет хлорид натрия на хлорид калия (обычно 75:25), что позволяет одновременно уменьшить потребление натрия — главного драйвера повышения давления — и компенсировать дефицит калия, который характерен для большинства современных диет. Крупные клинические испытания показывают: такая соль снижает давление, сокращает число сердечно-сосудистых событий и уменьшает смертность.
Эксперты подчеркивают, что десятилетия рекомендаций по снижению потребления соли не привели к значимым изменениям — потребление натрия остается почти вдвое выше нормы. Поэтому переход на содержащую калий соль рассматривается как наиболее реалистичная мера, которая может принести эффект на уровне всей популяции.
Ученые призывают учитывать противопоказания (в частности, заболевания почек и некоторые виды терапии), но подчеркивают: для подавляющего большинства людей такое решение безопасно и может стать важной частью стратегии борьбы с гипертонией.
Ранее стало известно, что хроническая боль значительно повышает риск гипертонии.