Диетолог Аманда Фигейредо заявила, что стакан теплой воды после пробуждения является одной из самых рекомендуемых специалистами в области здравоохранения привычек. В разговоре с изданием Terra она опровергла пользу этого популярного во всем мире утреннего ритуала.
Узнайте больше в полной версии ➞«Многие считают, что теплая вода может ускорить обмен веществ или улучшить пищеварение, но имеющиеся на сегодняшний день исследования не дают убедительных доказательств на этот счет», — пояснила Фигейредо.
Однако одновременно с этим она подчеркнула, что регулярное употребление жидкости действительно необходимо. При этом вода может быть как теплой, так и холодной, поскольку степень насыщения организма влагой от этого не зависит, заключила врач.
Ранее диетолог Мария Швабауэр рассказала о продуктах, приводящих к стремительному набору веса. В их число специалистка включила чипсы и сосиски.