Россиян предупредили об опасности интервального голодания

Врач Тесленко предупредила о проблемах с гормонами из-за интервального голодания

Фото: Ratapan Anantawat / Unsplash

Интервальное голодание может вызвать гормональный дисбаланс и ряд других проблем со здоровьем, предупредила врач-косметолог, нутрициолог Дарья Тесленко. Об опасности этой системы питания она предупредила в беседе с «Лентой.ру».

«При интервальном голодании важно не заиграться с сокращением окна приема пищи», — подчеркнула Тесленко. Она призвала россиян практиковать такой тип питания под наблюдением специалистов в санатории или медицинской клинике — это поможет избежать проблем со здоровьем.

Бесконтрольное интервальное голодание, по словам нутрициолога, может привести к снижению производства гормонов щитовидной железы и половых гормонов, слабости, утомляемости, проблемам с концентрацией внимания, дефициту витаминов и минералов, обезвоживанию организма и анемии. Некоторым людям такой тип питания и вовсе противопоказан.

По словам Тесленко, придерживаться интервального голодания запрещено при беременности и в период кормления грудью, при хроническом стрессе, недостаточной массе тела, низком уровне белка в крови, железодефиците, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек, сахарном диабете, сердечно-сосудистых патология. Кроме того, эта диета запрещена детям и пожилым людям, а также людям, с расстройством пищевого поведения и недавно перенесшим хирургическое вмешательство.

Ранее кардиолог Елизавета Скородумова призвала отказаться от диет, во время которых можно употреблять только один продукт. По ее словам, они не дадут устойчивого результата.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.