Синдром сухого глаза, когда человек ощущает сухость и резь, может появиться в летнее время из-за установленного в офисе кондиционера. Об этом «Газете.Ru» рассказала специалист офтальмологического центра «Зрение» Кристина Горбачева.
Узнайте больше в полной версии ➞Врач объяснила, что холодный сухой воздух из кондиционера может создавать перед лицом зону с пониженной влажностью, особенно если поток направлен в лицо. Из-за этого нарушается стабильность слезной пленки, а с поверхности глаза испаряется влага. Глаза сохнут, появляется дискомфорт. При пересушивании слезной пленки человек может ощутить, будто в его глазах есть инородное тело. Особенно сильно человек ощущает действие сухого воздуха за компьютером, когда он моргает реже.
Отдельно уязвимы перед прямым действием кондиционера люди, носящие контактные линзы, а также те, кто уже сталкивался с синдромом сухого глаза или имеют гормональные нарушения.
Врач назвала способы минимизировать вредное действие кондиционера. Необходимо повернуть жалюзи прибора в потолок или в сторону, чтобы поток не бил в лицо. Также она посоветовала установить на рабочем месте увлажнитель. Находясь в офисе, следует делать перерыв не менее 20 секунд каждые 20 минут, чтобы смотреть на расстояние не менее 6 метров (разминка по правилу 20-20-20).
Ранее россияне назвали выгорание и недостаток энергии главным фактором, мешающим нормально работать. Также от выполнения задач отвлекают недостаток мотивации и отсутствие ясных целей.