Нефролог Данила Пыриков призвал не принимать витамин D в больших дозировках без дефицита и рекомендации врача, чтобы избежать проблем со здоровьем. В своем Telegram-канале он рассказал россиянам, чем грозит такая практика.
По словам Пырикова, опасность представляют профилактические дозировки более 4000-5000 МЕ в день. «Это чревато повышением уровня кальция в крови. Следствием этого является кальциноз сосудов», ─ пояснил он.
Из этого вытекает следующий серьезный риск ─ заболевания сердечно-сосудистой системы, предупредил специалист. Кроме того, у человека может развиться мочекаменная болезнь. Дело в том, что избыток кальция организм будет выводить через почки, объяснил Пыриков.
Ранее диетолог Джессика Кординг рассказала, как распознать дефицит белка в организме. По ее словам, в этом случае человек постоянно будет испытывать голод.