Психолог Мари Кармен Браво предупредила, что любители отдыха на пляже могут столкнуться с психическими проблемами. Альтернативу она предложила в беседе с изданием Vanitatis.
Узнайте больше в полной версии ➞Как пояснила Браво, отпуск на море нельзя считать полноценным отдыхом. Дело в том, что головному мозгу для восстановления необходимо расслабиться, уточнила она. Однако на пляжах, по словам специалистки, невозможно это сделать из-за музыки, шума и большого количества баров.
Таким образом, пребывание на пляже можно рассматривать в качестве продолжения городского ритма жизни. Все эти раздражители не дают головному мозгу отстраниться от повседневной суеты, а вместо этого на протяжении долгого времени держат его в напряжении, поэтому лучше выбрать для отдыха деревню или горы, заключила Браво.
Ранее психолог Мария Игнатьева рассказала о бесполезных методах борьбы со стрессом. По ее словам, покупки действительно повышают дофамин, но этот эффект является временным.