Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» призвал не слушать диетологов и нутрициологов. Выпуск, в котором доктор назвал одно из правил здорового питания, доступен на платформе «Смотрим».
По словам Мясникова, с возрастом он пришел к выводу о том, что не нужно дословно следовать всем рекомендациям специалистов по питанию. «Помните мудрую-мудрую фразу: "А Васька слушает, да ест"», — сказал он.
Врач заявил, что принципы правильного питания просты. В частности, напомнил ведущий, необходимо избегать ультраобработанных продуктов, отдавая предпочтение простым по составу блюдам. Помимо этого, необходимо съедать по полкилограмма фруктов и овощей в день. «Исходите из своих предпочтений. Но только сначала включайте голову», — заключил Мясников.
Ранее доктор описал правила защиты от инсульта одной известной пословицей. Мясников объяснил, что предотвратить сосудистую катастрофу можно, регулярно проверяя давление, сахар и холестерин.