Американская рэперша Мелисса Вивиан Джефферсон, более известная как Lizzo (Лиззо), которая весила около 140 килограммов, назвала секрет экстремального похудения. Трансляцию 36-летней певицы в TikTok цитирует издание People.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам певицы, она снизила свой индекс массы тела на 10,5 и потеряла 16 процентов жира в организме. Lizzo объяснила, что стала избегать сладкого по утрам и заменила такие угощения другими, более здоровыми — например, тостами с миндальным маслом. Исполнительница также вспомнила, что когда-то выпивала по два-три больших напитка Starbucks в день, но перестала, узнав об их калорийности.
Lizzo отметила, что не считает подсчет калорий полезным для здоровья, но использует его «как инструмент для борьбы с американской системой питания». Также в наборе веса певица упрекнула свою тревожность. «Я любила отвлекаться на людей. Я любила отвлекаться на еду. Я любила отвлекаться на выпивку. Я любила отвлекаться на проблемы, которые сама создавала. И я перестала это делать, сосредоточившись на себе», — призналась звезда. Lizzo добавила, что справиться с тревожностью ей помогли медитации.
Lizzo, прославившаяся как бодипозитивная артистка, начала худеть в 2023 году. В 2024-м певица рассказала, что посещает спортзал.