Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости дал россиянам советы по укреплению иммунитета весной.
По словам эпидемиолога, рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, также нужно выполнять физические упражнения, принимать витамины и следить за питанием.
«Если даже вы не делали какую-то физическую нагрузку, сделайте ее, приучите себя, воспользуйтесь этой возможностью», — сказал Онищенко.
Он подчеркнул, что сейчас важно не заболеть после из-за резких перепадов температур. Академик посоветовал одеваться по сезону и не переохлаждаться.
Ранее Онищенко описал особенности заболевания гриппом в этом году. По его словам, в текущем сезоне в стране доминирует штамм гриппа B.