Профессор Моника Андерсен из Федерального университета Сан-Паулу предупредила, что бессонница может привести к сексуальным проблемам. Об этом она рассказала изданию Folha de S.Paulo.
Узнайте больше в полной версии ➞По словам профессора, существует более 80 различных нарушений сна, но у мужчин проблемы в сексе возникают чаще всего из-за обструктивного апноэ, а у женщин ─ из-за бессонницы. Более того, ученые провели несколько исследований, которые показали, что если сократить время ночного отдыха всего на несколько часов, то это уже негативно скажется на сексуальной жизни, а при хроническом недосыпе проблемы только усугубятся, заключила Андерсен.
Она уточнила, что главной сексуальной проблемой у мужчин может стать эректильная дисфункциям, а у женщин — снижение либидо. При этом проблемы со сном способны провоцировать трудности с достижением оргазма и у мужчин, и у женщин.
Ранее диетолог Мелисса Митри заявила, что плохой рацион может привести к бессоннице. По ее словам, из-за сладостей человек будет просыпаться посреди ночи в связи с резкими колебаниями уровня сахара в крови.