Забота о себе
08:31, 18 апреля 2025

Плохое качество сна связали с несколькими сексуальными проблемами

Илья Пятыго (редактор отдела «Забота о себе»)
Фото: Патя Амирбекова / «Лента.ру»

Профессор Моника Андерсен из Федерального университета Сан-Паулу предупредила, что бессонница может привести к сексуальным проблемам. Об этом она рассказала изданию Folha de S.Paulo.

Узнайте больше в полной версии ➞

По словам профессора, существует более 80 различных нарушений сна, но у мужчин проблемы в сексе возникают чаще всего из-за обструктивного апноэ, а у женщин ─ из-за бессонницы. Более того, ученые провели несколько исследований, которые показали, что если сократить время ночного отдыха всего на несколько часов, то это уже негативно скажется на сексуальной жизни, а при хроническом недосыпе проблемы только усугубятся, заключила Андерсен.

Она уточнила, что главной сексуальной проблемой у мужчин может стать эректильная дисфункциям, а у женщин — снижение либидо. При этом проблемы со сном способны провоцировать трудности с достижением оргазма и у мужчин, и у женщин.

Ранее диетолог Мелисса Митри заявила, что плохой рацион может привести к бессоннице. По ее словам, из-за сладостей человек будет просыпаться посреди ночи в связи с резкими колебаниями уровня сахара в крови.

< Назад в рубрику