В весенний период в общественных местах стоит носить медицинские маски. Об этом NEWS.ru заявил вирусолог, доктор медицинских наук и профессор Виктор Зуев.
Узнайте больше в полной версии ➞Весной россияне будут больше находиться на открытом воздухе и общаться с людьми, что повышает риск заболеваний. Поэтому он посоветовал надеть маску всем, кто чувствует опасность заразиться. Врач добавил, что ношение маски в настоящее время стало модным. Он также посоветовал не общаться с большими скоплениями людей и мыть руки перед обедом.
При признаках болезни нельзя заниматься самолечением. Следует немедленно обращаться к врачу, чтобы не навредить здоровью и не ухудшить состояние.
Ранее врач-педиатр Елена Алексенцева посоветовала соблюдать режим дня для поддержания физического и психического здоровья. Важно вовремя ложиться спать — лучше всего засыпать до 23:00, так как ночью начинает активно вырабатываться гормон мелатонин, отвечающий за регуляцию суточных ритмов.