Магнитные бури в октябре 2025 года: календарь по дням, влияние на здоровье

Конец сентября неожиданно принес сильную магнитную бурю, которой присвоили уровень G3+. Ожидаются ли подобные магнитные бури в октябре 2025 года, в какие дни прогнозируется геомагнитная активность, как магнитные бури влияют на технику, настроение и здоровье людей — в материале «Ленты.ру».

• Даты магнитных бурь в октябре 2025 года
• Что такое магнитные бури
• Шкала силы магнитных бурь
• Как магнитные бури влияют на здоровье
• Как поддержать здоровье во время магнитных бурь

Даты магнитных бурь в октябре 2025 года

В октябре магнитосфера Земли в основном будет находиться в спокойном состоянии, следует из прогноза Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ. По предварительным оценкам, магнитных бурь в этом месяце не ожидается.

Однако ситуация может меняться, поэтому стоит сверяться с прогнозом магнитных бурь на три дня, который дает более актуальную картину по шестичасовым интервалам. Данные также представляет Лаборатория солнечной астрономии.

Календарь магнитных бурь в октябре 2025 года

Что такое магнитные бури

Магнитные бури — сильные возмущения магнитного поля Земли. Они возникают, когда солнечный ветер взаимодействует с потоком солнечной плазмы (облако энергетически заряженных частиц) и магнитосферой нашей планеты.

Магнитное поле постоянно защищает Землю от солнечного ветра. Однако время от времени на Солнце происходят активные явления — солнечные вспышки и корональные выбросы массы. Тогда солнечный ветер с огромной скоростью достигает магнитосферы Земли. Магнитное поле Земли в результате этого взаимодействия начинает возмущаться и колебаться. Так возникает магнитная буря.

Во время интенсивных магнитных бурь могут быть перебои в работе спутников, радиосвязи, систем навигации, а также электрических сетей и трубопроводов. Еще один эффект — полярные сияния, которые во время сильных бурь могут наблюдаться в более низких широтах (ближе к экватору).

Шкала силы магнитных бурь

Существует шкала силы геомагнитных бурь. Ее как одну из шкал космической погоды в 1999 году ввело Национальное управление океанических и атмосферных исследований США.

Шкала пятиуровневая — от G1 до G5. Она содержит данные о силе магнитных бурь, а также описывает возможные последствия явления и то, насколько часто происходят бури того или иного уровня в течение 11 лет, — столько длится один цикл солнечной активности.

Показатель геомагнитной активности — индекс Kp. Он обозначает состояние магнитосферы и имеет шкалу от 0 до 9. Значения индекса от 0 до 2 означают спокойную магнитосферу, от 3 до 4 — возбужденную, от 5 до 6 — слабые и умеренные магнитные бури, от 7 до 9 — сильные и экстремально сильные магнитные бури.

• Уровень G1: слабые магнитные бури. Индекс Kp: 5. Частота: 1700 бурь за 11 лет (1 буря за 2-3 дня). Бури такой интенсивности слабо воздействуют на энергетическую систему и космические аппараты, например, спутники. Возникают полярные сияния.
• Уровень G2: умеренные. Индекс Kp: 6. Частота: около 600 бурь за цикл. Такие бури могут незначительно влиять на электросети и радиосвязь.
• Уровень G3: сильные. Индекс Kp: 7. Частота: 200 бурь за цикл. Отмечается серьезное воздействие на электрическую систему, в частности, проблемы с напряжением и ложные срабатывания систем защиты. Возникают перебои в спутниковой навигации, проблемы с радиосвязью. На средних широтах видны полярные сияния.
• Уровень G4: очень сильные. Индекс Kp: 8. Частота: 100 бурь за цикл (одна буря в полтора-два месяца). Возможно частичное разрушение энергосистем, перебои с напряжением. Значительно ухудшается спутниковая навигация и радиосвязь. Полярные сияния могут наблюдаться ближе к экватору.
• Уровень G5: экстремально сильные. Индекс Kp: 9. Частота: четыре-шесть бурь за цикл (одна буря за два-три года). Разрушаются энергетические системы, у космических аппаратов фиксируют проблемы с ориентацией и связью, в отдельных районах радиосвязь может отсутствовать до двух дней. Полярные сияния распространяются до экватора.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Магнитные бури могут влиять на работу электрических устройств, однако нет однозначного мнения о том, воздействуют ли магнитные бури на здоровье человека, и если да, то насколько сильно.

Так, некоторые врачи высказывают предположение, что аномально сильные магнитные бури могут повлиять на самочувствие людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, легочной, нервной систем, на пациентов, ослабленных серьезными вирусными инфекциями. К группе риска относят и людей, страдающих психическими расстройствами.

Отмечают специалисты и набор симптомов, с которыми люди обращаются в периоды магнитных бурь. Среди них:

• головная боль и мигрень;
• перепады настроения;
• сонливость;
• сниженная работоспособность;
• общая слабость;
• скачки давления.

С другой стороны, ученые подчеркивают: магнитное поле и магнитные бури не влияют на здоровье человека, поскольку люди эволюционировали и приспособились к существующим на Земле условиям. Более того, утверждается, что значительные возмущения магнитного поля Земли происходят ближе к ее полюсам, а не в средних и низких широтах, где проживает большинство людей, что тоже ставит под сомнение тезис о значительном влиянии явления на здоровье.

Ученые выделяют только одну группу людей, которым важен фактор космической погоды. Это космонавты и экипажи высотных самолетов. Однако важен не сам факт магнитной бури, а сопутствующие эффекты — влияние на технику и повышенный риск облучения (в космосе радиационная нагрузка высокая, и во время магнитной бури она увеличивается).

Как поддержать здоровье во время магнитных бурь

Если во время магнитных бурь человек чувствует недомогание или перепады настроения, врачи в первую очередь советуют соблюдать рекомендации ЗОЖ.

Общие рекомендации:

• прогулки на свежем воздухе и физическая активность — по возможности;
• полноценный сон;
• правильное питание — здоровая диета без жирной, острой и сладкой пищи;
• отказ от сигарет и алкоголя.

Рекомендации для людей с заболеваниями сердца

Рекомендации по здоровью на время магнитных штормов есть и для людей с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмией, отмечает врач Екатерина Сафранович. Вот что можно сделать, чтобы пройти магнитную бурю без проблем и стресса:

• наладить питьевой режим — пить больше воды, отказаться от кофе и алкоголя, так как они усиливают спазмы сосудов:
• избегать тяжелых нагрузок, отдавать предпочтение спокойной ходьбе — так кровоток будет активным, но без перегрузок;
• контролировать артериальное давление — проводить измерения два-три раза в день для отслеживания состояния;
• держать средства экстренной помощи и лекарства под рукой.

Как меньше нервничать во время магнитных бурь

Когда речь идет о воздействии магнитных бурь на здоровье, врачи не исключают и фактор самовнушения. Отмечается, что прочитанные новости о надвигающейся магнитной буре могут отразиться сначала на эмоциональном, а затем и на физическом состоянии.

Чтобы справиться с переживаниями и в дальнейшем не накручивать себя, можно попробовать дыхательные техники. Например, технику «4-7-8», где четыре секунды длится вдох, семь — задержка дыхания, восемь — выдох.

Вместе с тем врачи призывают не игнорировать проявляющиеся во время магнитной бури симптомы — не списывать их на самовнушение или только на магнитную бурю. Они могут сигнализировать о сбоях в организме и стать поводом пройти обследование.