Как восстановить сухие волосы? Советы по уходу дома и в салоне
Юлия Анасян (редактор)
Даниэль Тильмен (парикмахер-стилист)
Фото: Ridofranz / Getty Images
Тусклые, ломкие волосы, которые путаются и торчат в разные стороны, — это признаки сухости. Как самостоятельно диагностировать эту проблему по внешнему виду, на ощупь и даже по тому, как волосы ведут себя в воде? Почему волосы становятся сухими? И как их восстановить в салоне или дома? В этих вопросах разбиралась «Лента.ру».
Сухость — это состояние, при котором волосы теряют влагу или кожа головы не вырабатывает достаточного количества естественной смазки (кожного сала, себума) для их увлажнения.
О том, как определить сухость волос, в беседе с «Лентой.ру» рассказал парикмахер-стилист, основатель салона красоты «Даниэль Тильмен Студио» Даниэль Тильмен. Сделать это можно:
по внешнему виду: волосы тусклые, «пыльные», концы спутываются, торчат антеннами, цвет быстро выгорает;
на ощупь: может появиться шершавость, скрип при сжатии, тянутся и тут же пружинят назад, но без упругости.
в воде: намокают быстро, но сохнут дольше обычного.
1/1Фото: edenexposed / Getty Images
Причины сухости волос
Чаще всего волосы становятся сухими из-за неподходящего ухода, отметил эксперт. Важно использовать шампуни и бальзамы, которые соответствуют вашему типу волос и кожи головы. Чтобы подобрать их, лучше обратиться к трихологу. Специалист поможет определить тип кожи и волос, а также составит персональную схему ухода. Это позволит избежать пересушивания, сохранить естественный баланс кожи головы и вернуть волосам здоровый вид.
Обращайте внимание и на температуру воды — слишком горячая повреждает структуру волос и провоцирует избыточную работу сальных желез. Это приводит к неравномерному распределению кожного сала: его избыток у корней делает их жирными, в то время как кончики остаются сухими и беззащитными. Также стоит соблюдать разумные интервалы между мытьем.
Как часто нужно мыть голову?
Тонкие волосы быстро становятся жирными, поэтому многие моют их ежедневно. Однако эксперты советуют делать это хотя бы через день, причем не наносить шампунь на кожу головы, а промывать только волосы.
Жирные волосы также нуждаются в частом мытье, лучше всего через день. Эксперты советуют разделять их на пряди и мыть каждую по отдельности. Кондиционер на жирные волосы лучше наносить только на кончики.
Густые сухие волосы рекомендовано мыть один-два раза в неделю. Лучше сначала нанести маску или кондиционер для дополнительного питания, затем промыть корни шампунем, а после снова нанести кондиционер, но уже на всю длину. В промежутках между мытьем можно освежать волосы сухим шампунем.
1/1Фото: Lena Ivanova / Shutterstock / Fotodom
Кроме того, на состояние волос могут влиять проблемы со здоровьем. Так, хронический недосыпнарушает кровоснабжение волосяных фолликулов, лишая их кислорода и питательных веществ, что приводит к истончению и ломкости волос. Еще одна возможная причина сухости — гормональные проблемы и хронический стресс. Эти факторы нарушают естественные процессы питания волосяных фолликулов, что приводит к сухости, ломкости и выпадению.
Привести к сухости волос также может дефицит белка и омега-3 — жирных кислот или прием определенных лекарств — например, некоторых антибиотиков
Какие еще факторы влияют на сухость волос:
горячая укладка без термозащиты, особенно при температуре выше 170–180 градусов;
жесткая вода, хлор, купание в море без защитного бальзама;
частое мытье головы со средствами, которые содержат агрессивные ПАВ;
климат — например, низкая влажность, ветер, активное солнце;
частые осветления, смывки, использование стойких аммиачных красителей.
1/1Фото: Boy_Anupong / Getty Images
Как ухаживать за сухими волосами в салоне
Салонных процедур для сухих волос множество. В их числе:
кислотное глосс-тонирование (pH 4–5) — это щадящее окрашивание, которое не повреждает волосы, делая их блестящими и шелковистыми, а также моментально сглаживает кутикулу и усиливает натуральный цвет;
глубокое увлажнение под теплом/паром: маска + тепловая шапка или климазон помогают активным компонентам лучше проникать в структуру волоса;
полировка ножницами с микросрезом: аккуратно «закрывает» сухую бахрому на концах волос без агрессивного филирования.
1/1Фото: SBenitez / Getty Images
Как ухаживать за сухими волосами в домашних условиях
Как мыть
Мойте голову мягким шампунем с pH (уровнем кислотности) ~5. Делать это нужно по мере загрязнения в зависимости от типа волос.
Для сухих и поврежденных волос есть техника мытья головы ковошинг (с англ. co-washing, Conditioner Only Washing). Этот способ подразумевает очищение волос без шампуня — вместо него стоит использовать кондиционер. Важно, чтобы выбранное средство было специальным: не содержало силиконы и другие вредные вещества, но имело в составе очищающие компоненты.
Как мыть волосы в технике ковошинг?
1. Перед процедурой хорошо намочите волосы и отожмите лишнюю воду. 2. Затем нанесите кондиционер для ковошинга по всей длине волос. 3. Помассируйте голову в течение двух-пяти минут, а затем расчешите волосы гребнем с редкими зубцами. 4. Оставьте средство еще на на пару минут. 5. Тщательно промойте волосы — особенно важно убрать все средство из прикорневой зоны.
Такой метод очищения не стоит применять слишком часто, иначе волосы будут выглядеть тяжелыми и тусклыми. Достаточно мыть голову в технике ковошинг один раз в неделю.
Какой уход наносить
Применяйте кондиционер при каждом мытье головы шампунем. После нанесения средства расчешите волосы гребнем и подождите две-три минуты, прежде чем смывать.
Один раз в неделю используйте маску для волос. Чередуйте средства — в разные недели наносите:
увлажняющую маску, в составе которой есть глицерин, алоэ, пантенол;
восстанавливающую маску , которая содержит керамиды, аминокислоты и протеины;
питательную маску — с маслами, керамидами и аминокислотами.
1/1Фото: Iana Kunitsa / Getty Images
Применяйте несмываемый уход. После мытья на влажные волосы по всей длине наносите увлажняющие средства (спрей/крем), а на концы — по одной-две капли легкого масла (сквалан, марула).
Каждые семь-десять дней используйте пилинг для кожи головы и волос. Такие кислотные средства мягко удаляют ороговевшие клетки, убирают избыток кожного сала и остатки укладочных средств, улучшая кровообращение и создавая здоровую основу для роста волос.
Как защищать
Применяйте термозащиту всегда, даже при сушке волос феном, — такие средства защищают волосы от потери влаги. При этом утюжки и щипцы старайтесь использовать только при необходимости, при температуре ниже 170 градусов, отметил Даниэль Тильмен.
Сушите волосы феном в режиме теплого воздуха, завершая процесс холодным обдувом для закрытия кутикулы
1/1Фото: Mariia Klymenko / Getty Images
Подстригайте кончики каждые шесть-восемь недель. Процедура позволит удалить сухие участки волос, что предотвратит испарение влаги из здоровой длины.
Защищайте волосы от непогоды. Зимой надевайте теплые шапки, предотвращающие переохлаждение, а летом — легкие шляпы или кепки, которые блокируют вредное ультрафиолетовое излучение. И солнце, и мороз одинаково сушат волосы, лишая их влаги, поэтому важно ограничивать их воздействие.
Однако помните, что слишком теплая шапка в межсезонье вызовет перегрев кожи головы — это может стать причиной избыточного потоотделения и даже раздражения.
Что еще помогает уменьшить сухость волос:
вместо махрового полотенца используйте микрофибру;
наволочки выбирайте из натурального шелка или сатина;
установите душевой фильтр, если у вас из-под крана течет жесткая вода — он уберет хлор и вредные примеси, а также смягчит воду;
используйте увлажнитель воздуха — он предотвратит пересушивание волос, поддерживая оптимальный уровень влажности в помещении;
разнообразьте свой рацион продуктами, которые содержат омега-3 — жирные кислоты (печень трески, лосось атлантический, грецкие орехи, льняное масло);
пейте достаточное количество воды — в среднем взрослому человеку нужно не менее 1,5 литра в день или 25-30 миллиграммов на каждый килограмм массы тела;
отдавайте предпочтение деревянным расческам, которые не электризуются;
не забывайте о витаминах группы В, особенно B7 (биотин) и B12.
1/1Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom
Как приготовить домашние маски по народным рецептам
Облепиховая
Чтобы волосы оставались здоровыми и сияющими, им необходимо постоянное увлажнение и питание. Маска с облепиховым маслом идеально справляется с этой задачей — для лучшего эффекта наносите ее два раза в неделю.
Ингредиенты:
облепиховое масло — 100 граммов;
авокадо — 1 штука;
миндальное масло — 50 граммов.
Приготовление и нанесение маски
Очистите спелое авокадо от кожуры и удалите косточку. Разомните мякоть вилкой до состояния однородной пасты.
Добавьте облепиховое и миндальное масла.
Тщательно перемешайте все компоненты до кремообразной консистенции.
Нанесите маску по длине волос.
Наденьте на голову целлофановую шапочку или оберните полотенцем.
Оставьте маску на волосах на 20 минут, затем смойте теплой водой.
1/1Фото: kazmulka / Getty Images
Овсяная
Овсяные хлопья — это натуральное и эффективное средство для укрепления волос. Маски на их основе делают локоны более сильными, здоровыми и устойчивыми к повреждениям.
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 150 граммов;
сливки — 100 миллилитров;
миндальное масло — 3 столовые ложки;
витамин А — 3 капли.
Приготовление и нанесение маски
Измельчите овсяные хлопья в блендере до мелкого помола.
Добавьте сливки, миндальное масло и витамин А.
Тщательно перемешайте до однородной массы.
Нанесите смесь массажными движениями на кожу головы и распределите по всей длине волос.
Оставьте маску на волосах на 30 минут, затем смойте теплой водой.