В исследовании 2025-го года отмечается: наши знакомые чаще появляются у нас во снах в периоды, когда их физическое присутствие ограничено — так работает компенсаторная роль снов в поддержании отношений. Так что сновидения о бывшей девушке могут быть и ностальгией, и способом психики справиться с непрожитыми эмоциями и напряжением. Как распознать, о чем говорит именно ваш сон, — рассказывает «Лента.ру».
Сны издавна завораживали людей. В представлениях древних народов сам процесс засыпания и пробуждения казался таинственным и даже похожим на возвращение из мира мертвых. Уже тогда замечали: сновидения нередко перекликаются с событиями реальной жизни, будто предупреждают о чем-то или подталкивают к важным решениям — именно эта связь придавала им особый мистический ореол.
«Во многих мифах и легендах сны считались посланиями свыше, а умение их толковать — редким даром, доступным лишь немногим», — рассказала «Ленте.ру» кандидат психологических наук и психотерапевт Татьяна Галич.
По словам эксперта, подобные мифы не стоит воспринимать буквально, однако в них есть зерно истины. Ведь именно во сне, когда активизируется правое полушарие мозга, наш разум обрабатывает накопленные переживания и выдает образы, которые имеют для нас особое значение.
Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд называл сновидения «королевской дорогой к бессознательному». Он был уверен: в символическом языке снов можно найти ключи к внутренним конфликтам и подсказки для решения жизненных задач.
Кстати, по Фрейду, сновидения не просто так раскрывают скрытые желания и переживания. Их главная функция — помогать психике поддерживать покой во время сна. Аналитик подчеркивал, что именно благодаря сновидениям человек не просыпается от нахлынувших эмоций: сон «маскирует» их в символическую форму, позволяя нервной системе пережить их без потрясений.
Сонники предлагают самые разные объяснения того, почему и к чему снится бывшая девушка. Некоторые утверждают, что такие сновидения — знак, что пора поставить точку в прошлых отношениях, другие — что это возможность что‑то понять о себе и о том, чего хочется в будущем.
Бывшая девушка, по соннику Миллера, может появиться во сне в «интересном положении», однако это совсем не значит, что судьба снова сведет вас вместе. Напротив: беременность во сне — символ того, что в ближайшее время у вас есть шанс построить новую любовь, более гармоничную и счастливую.
Бывшая девушка в соннике Миллера — сама по себе не угроза, а скорее напоминание о том, что прошлое позади, а вот впереди открываются другие перспективы. Возможно, девушка, которую вы любите, — это уже кто‑то новый.
По соннику Лонго, сны всегда трактуются как противоположность реальной ситуации. Поэтому если бывшая девушка, которую вы любите до сих пор, во сне страдает, плачет или даже умирает — наяву у нее все складывается хорошо, и вы можете за нее порадоваться.
А вот если в вашем сне бывшая девушка выглядит счастливой и беззаботной — это знак, что ей может потребоваться ваша поддержка, если только ваши отношения позволяют это.
Сон о бывшей девушке, по соннику Цветкова, — знак, что вскоре в вашей жизни наступит период спокойствия и стабильности. Особенно хорошо, если в сновидении вам говорят о том, что бывшая девушка выходит замуж — это символизирует готовность отпустить прошлое и открыться новым чувствам.
Такой сон, в котором вы видите бывшую девушку счастливой, — благоприятный знак, который показывает, что пришло время двигаться вперед, не позволяя себе совершить новые ошибки.
Согласно соннику, основанному на эзотерических традициях, сон о бывшей девушке — сигнал, что между вами до сих пор остаются недосказанность и нерешенные вопросы.
Если бывшая девушка во сне появляется снова и снова, стоит обратить внимание на свои мысли: возможно, в них существует непонимание, которое лучше прояснить.
В таком случае важно «закрыть гештальт»: встретиться, поговорить, ответить на все вопросы и попробовать остаться друзьями. Тогда, согласно эзотерическому соннику, сновидения о бывшей девушке перестанут возвращаться и мучить вас.
Сну о бывшей девушке в современном соннике предсказатели уделяют особое внимание.
Если бывшая девушка — во сне голая, это значит, что в ближайшее время стоит быть осторожным: обнаженность во сне символизирует коварство и возможный обман со стороны противоположного пола.
Для более точной расшифровки такого сновидения важно вспомнить свои эмоции во сне.
В отличие от сонников, которые дают готовые универсальные толкования, в психологии трактовки сновидений всегда индивидуальны: они учитывают личный опыт, эмоциональное состояние и контекст жизни человека. Там, где сонник подсказывает готовый ответ, психотерапия помогает самому найти свой собственный, более глубокий и точный смысл сна.
При этом подходы к интерпретации снов различаются в зависимости от направления психотерапии. Например, психоанализ, гештальт-терапия и аналитическая психология предлагают свои способы осмысления снов — и каждый из них может по-своему объяснить, почему во сне появляется образ бывшей девушки.
Итак, зачем снится бывшая девушка с точки зрения психологии?
Согласно психоанализу, сновидения — это символический язык бессознательного. Как мы уже отмечали, Зигмунд Фрейд считал, что сны отражают подавленные желания, неразрешенные конфликты и вытесненные эмоции. При этом бессознательное «шифрует» истинный смысл переживаний, чтобы сохранить спокойствие сна.
Из этого можно сделать вывод, что бывшая девушка может сниться из-за того, что ваши чувства к ней не до конца прожиты. Или потому, что что-то в этих отношениях осталось невысказанным.
Иногда такой образ может символизировать не саму девушку как личность, а те эмоции и переживания, которые были связаны с отношениями — например, потребность в любви, принятии или страх быть отвергнутым.
А вот секс с бывшей девушкой во сне можно объяснить как проявление подавленного сексуального желания, которое, к слову, необязательно адресовано именно ей. Иногда это может быть символом неудовлетворенности текущей жизнью или отношениями, а также способом компенсировать нехватку близости и признания.
Важно помнить: в психоанализе сексуальные образы во сне почти всегда имеют более широкий смысл и редко говорят о буквальном желании вернуть именно эту женщину.
Так или иначе, истинный смысл сна доступен только вам самим, а расшифровать его можно с помощью цепочки свободных ассоциаций. Как именно? После того как вы вспомнили свой сон — например, о бывшей девушке — нужно записать или проговорить первое, что приходит вам в голову при мысли о ней. Это может быть слово, образ, чувство, воспоминание. Затем — следующее, что ассоциируется уже с этим словом, и так далее. Постепенно из этих ассоциаций складывается смысл сна, скрытый за символом «бывшая».
Например, сначала приходит слово «школа», потом — «стыд», потом — «несправедливость», и уже становится понятно, что сон, возможно, не о ней как о человеке, а о тех переживаниях неуверенности и обид, которые вы испытали в тех отношениях.
Гештальт-терапия подходит к сновидениям как к метафорическому отражению внутреннего мира человека «здесь и сейчас». Сновидение — это способ интегрировать подавленные части личности и осознать то, что в бодрствующем состоянии не всегда удается заметить.
В таком случае образ бывшей девушки может означать не только ваши прошлые отношения, но и те качества или чувства, которые вы в ней проецировали.
В гештальт-практике клиентам часто предлагают «поговорить» с образом бывшей, задать ей вопросы или «вжиться» в ее роль, чтобы понять, что именно она символизирует: возможно, это ваша собственная нежность, уязвимость или, наоборот, обида и злость. Таким образом можно понять, что именно эта часть опыта хочет вам «сказать» и как ее интегрировать в свою текущую жизнь.
Карл Юнг, основоположник аналитической психологии, рассматривал сновидения как послания от бессознательного, в которых участвуют наши внутренние архетипы — универсальные образы, свойственные всем людям.
Бывшая девушка во сне, по Юнгу, может быть проявлением архетипа Анимы — женского начала в психике мужчины, которое олицетворяет эмоциональность, интуицию, чувственность.
Если вы видите бывшую, это может означать, что вы не до конца приняли или осознали свою собственную «женственность», ваши эмоциональные и чувствительные стороны требуют внимания. Такой сон можно рассматривать как напоминание о необходимости внутренней гармонии и примирения с собой.